京东 11.11 红包
冰场居然没有人，练一下蹬冰压步（基础级？动作还没被教练细抠过，应该还有很大进步空间。。。顺便捡捡小大佬的冰玩玩
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北京暴雨的时候，去冰场是有风险的。
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摇摇欲坠后压步，还有哪不对的跟我说说我有机会改改！考级赶紧完吧，还我空冰场和空教练！
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专业冰场又没有人的时候。。。热身中，猜我多久滑一圈。
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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教练让我前后C两腿分开一些（哪怕没踩外刃）也不知道这样够不够开。（我也水一个大概算步伐）
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错误却能转7-8圈的双足转解析，但是还是应该改动作，不然单足怎么都转不好了。
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长楹天街全明星冰场新年演出，来看看平时跟我抢冰的可爱的小大佬们
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最近滑得最开心的一天，有彩蛋
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录下来摔跤比打卡新动作还要开心！不然就白摔了（没有教练盯着的燕式平衡好烂好烂。
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考级前夕*真*大家都冲了*但是冰场太小
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改完第一轮的后内结环步（双足技巧）说实在的昨天上课完我就把动作忘了。。。。。
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我的燕转好像快成了！
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我已经练了10个月单足直立转了，呵呵，能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
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蹲踞滑行（好消息：终于下去了。坏消息1：起不来。坏消息2：体力只够蹲3次。）
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斗胆踩一下后外燕式平衡，我觉得每天腿能抬多高真是玄学。
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前段时间到没有刻意去练旋转，但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿，第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车，需要克服
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近日前外摇滚步练习，虽然动作离合格还差很多，但左后腰明显比之前要好多了，两边一致性也好了很多。9月我已经滑了27个小时了，休了3天我依然是腰腿痛走不动路的状态。
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像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了，结果发现都能转过来了，神奇。
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当你朋友的小孩知道你会滑冰时
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又上了一次压步课，专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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所以到底都是谁在说转3难？？？？
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5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
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花滑er进入养老中心简直狂喜！
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动作很拉（又没绷脚尖），但是滑速满意。也不知道为啥中午冰那么硬（明明下午清冰后很丝滑），心情整个都不好了。
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想滑世界上最大的前葫芦
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第一次见给冰场喝水，据说是修冰。先还是清冰车开出来刮平了一些，感觉并不像平时清冰完那么湿润。后来工作人员拿来了管子。。开始期待明天的冰面了！
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打卡温江冠军冰场，儿童年轻人的乐园，个人觉得作为小商业冰场，还不错。
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开始尝试压步进转，虽然没能连上，但是感觉好像比前C多了1圈，而且最近不咋跑转了，虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线（？？？）。。。。
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鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转（不合格但是入门款）
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最近好像练不出啥东西了。。。。。。
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伪*花样滑冰步伐一级
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一个强弱脚燕式平衡练习
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年前最后一滑，想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊！
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打卡昆明喜悦冰场，白天人少冰好，超丝滑。（就是海拔高需要适应一下下）X音only48.9/3hrs