京东 11.11 红包
青少年身体素质综合训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
青少年球感训练：挑战快速绕桩（50桩）
...
青少年边路过人盘带射门组合训练
...
青少年足球过人射门训练
...
进攻套路训练：边路控球发启，中路快速传球，穿插禁区射门
...
青少年控球训练
...
足球训练教学
...
青少年足球训练
...
青少年足球基础：最基本的盘带变向、过人动作
...
青少年足球训练
...
中远距离长传的技巧
...
足球训练
...
足球训练1v1+1
...
青少年个人专项：中场球员传接球训练
...
传接球+转身摆脱
...
足球训练
...
基础传接球练习
...
足球训练
...
最基本的摆脱防守向前推进的传接球练习，要求先给防守一个假的方向，一脚球回敲，然后迅速侧身拉开空位接球向前
...
青少年基本功训练：传接+观察
...
传球练习：后套二打一
...
德国青年球员个人提升训练
...
青少年盘带一条龙训练
...
青少年个人技术训练：在停高球同时，面对压迫时的脚下反应。要求停高球前的观察、停球时的方向及停球后的衔接动作
...
盘带系列：两个标志盘的训练，左右脚底拉球、左右脚内侧扣球，熟练快
...
盘带系列：一个标志盘的训练，外侧拨球+L回拉+丸子，要求熟+快
...
青少年专项训练
...
传接球热身：传跑，与接球队员做长短距离的一脚球连续回敲，注意出球力度，球速长快短合适
...
重心移动练习，适用于接球前反向移动
...
3种个人传接球衔接动作变向的基础训练，v字拉球、单脚内侧外侧、L型脚后回拉
...
足球训练
...
快速移动中接传弹地半高球和头球
...
移动三角控传转移训练，移动中三人三角连线原则，跑动中传球在不同的场区循环转移
...
头球训练：迎球精准传射练习，要求触球部位、方向准确性、力度
...
青少年球性训练：挑战颠网球
...
青少年足球训练~运球
...
青少年足球训练小游戏
...
中路进攻传跑练习，在实战中的应用
...
训青少年练足球
...
青少年足球反应游戏：俄罗斯轮盘
...
足球训练