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CrossFit 2020.9.20 (2020 GAMES EVENT 7)
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AwfulAnnie For time:(19'18'') 50 double-unders 50 GHD sit-ups 5 cleans 40 double-unders 40 GHD sit-ups 4 cleans 30 double-unders 30 GHD sit-ups 3 cleans 20 double-unders 20 GHD sit-ups 2 cleans 10 double-unders 10 GHD sit-ups 1 clean ♀ 185 lb. ♂ 275
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CrossFit 2021.11.22 30轮:5次墙球+3次严格倒立撑+1次高翻93KG(29分38秒)
CrossFit 2021.09.12 150次GHD仰卧起坐+150次双飞=11分16秒
CrossFit 2024.07.08 6轮计时:10次哑铃波比硬拉+10次跳箱
CrossFit 2023.08.09 倒立走完倒立撑,胸触引体
CrossFit 休息日花了将近12小时居然在家搞这事!
CrossFit 2021.11.20 一分钟紧接一分钟:GHD,弓步走,双力臂。
CrossFit 2024.04.01 女孩"BARBARA"
CrossFit 2020 1.2 WORKOUT OF THE DAY
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CrossFit 2024.04.22 四分之一24.4
CrossFit 2023.08.09 7轮(200米跑,60米70KG沙球行走,15次波比过箱)=25分38秒
CrossFit 2023.08.02 90次脚趾触杆+30次墙爬倒立=8分46秒
CrossFit 2023.12.29 4个AMRAP4,组间休息2分钟
CrossFit 2021.07.01 GAMES最后预选赛项目一(9分18秒)
CrossFit 2023.01.31 60个波比跳箱+6000米单车=17分钟
CrossFit 2023.10.23 150米倒立走+10次无腿爬绳+100卡划船
CrossFit 2020.10.30(Mary)
CrossFit 2021.10.25 60米过顶弓箭步+100次GHD仰卧起坐=9分36秒
CrossFit 2023.11.10 90次俯卧撑,60次引体,30次硬拉=7分51秒
CrossFit 2023.02.11 早练一下。
CrossFit 2021.07.02 GAMES最后预选赛项目三:100次波比摸高30厘米(6分48秒)
CrossFit 2023.02.28 30次110KG前蹲+300秒沙球熊抱保持=12分12秒
CrossFit 2024.04.18 四分之一24.1
CrossFit 2020.12.02 30次吊环双力臂计时
CrossFit 2022.05.10 90次GHD仰卧起坐+45次前蹲83KG=9分9秒
CrossFit 2022.07.15 300次双摇+60次壶铃上箱=6分29秒
CrossFit 2021.02.20 "Lorenzo"
CrossFit 2024.03.05 50次山羊挺身+50次GHD仰卧起坐+60米倒立走=8分钟
CrossFit 2020.3.20 WORKOUT OF THE DAY.
CrossFit 2022.09.27 100次GHD仰卧起坐=5分58秒
CrossFit 2023.05.21 EMOM递增组借力推105KG
CrossFit 2024.06.01 英雄日常"TOMMY V"
CrossFit 2022.08.12 6轮(6次高抓+9次过顶蹲+12次跳箱过=12分37秒
CrossFit 2020.9.26 WORKOUT OF THE DAY.