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学习从来不是单方面的,就像烧水
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为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
站桩时督脉的运行
道家节欲
道家讲节欲,要做到食饮有节
新手站桩,虚灵顶劲
你睡前会静坐吗?
怎么升阳气
道家精气神
站桩要轻灵,立身中正
内敛其神
怎样才算明师?
扎起头发,功夫加成
多读拳经
道家中的神识
节欲
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
站桩时,静是一定要做到的
无极生太极,太极生两仪
一切都清晰的时候,也就是一切都晚了的时候!
养生在动,养心在静
什么是导引术
希望你放假在家也能好好训练
你知道什么是道家坐忘吗?
太极十要
修炼静功的好处
水火既济,心肾相交
静坐中数息的两种方法
太极拳中的太极
一分钟,江湖过招
小孩子什么年龄习武好呢?
道家养身逆着修
太极拳感悟
湖边来段太极拳
排除心中杂念,保持心神清静
59岁修行还不晚?
什么是道家养身
力从地起,如何借力
对应次第并步走
孩子抑郁
什么是太极