学习从来不是单方面的，就像烧水
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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站桩时督脉的运行
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道家节欲
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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新手站桩，虚灵顶劲
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你睡前会静坐吗？
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怎么升阳气
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道家精气神
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站桩要轻灵，立身中正
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内敛其神
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怎样才算明师？
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扎起头发，功夫加成
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多读拳经
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道家中的神识
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节欲
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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站桩时，静是一定要做到的
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无极生太极，太极生两仪
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一切都清晰的时候，也就是一切都晚了的时候！
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养生在动，养心在静
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什么是导引术
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希望你放假在家也能好好训练
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你知道什么是道家坐忘吗？
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太极十要
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修炼静功的好处
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水火既济，心肾相交
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静坐中数息的两种方法
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太极拳中的太极
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一分钟，江湖过招
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小孩子什么年龄习武好呢？
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道家养身逆着修
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太极拳感悟
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湖边来段太极拳
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排除心中杂念，保持心神清静
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59岁修行还不晚？
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什么是道家养身
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力从地起，如何借力
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对应次第并步走
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孩子抑郁
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什么是太极