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道家中的闭关
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为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
道家中的三种静功
道家中的神识
道家中的三种氣,气和炁
站桩要轻灵,立身中正
不妄作劳,这个“妄”字很有意思
多读拳经
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
孩子抑郁
你睡前会静坐吗?
新手站桩,虚灵顶劲
道家中的"学"和"习"
新手站桩,虚灵顶劲
怎么升阳气
道家精气神
怎样才算明师?
云溪草堂剑胆琴心夏令营开始报名啦!
孩子太调皮不爱学习,送到你们武馆可以教好吗?
功夫一定是循序渐进
你知道什么是道家坐忘吗?
你想做好一件事情,没有不苦的东西
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
希望你放假在家也能好好训练
内敛其神
学习从来不是单方面的,就像烧水
太极拳的透劲
道家养身逆着修
练功时为什么把心神往回收
学习传统文化,国学经典出来的孩子都有哪些收获?
修炼静功的好处
站桩督脉的运行和搭鹊桥
如何凝神
#伏虎拳 要求静如山岳,动如猛虎
录一个完整版丹剑
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
什么是导引术
生不逢时,放古代又是一个杨门女将
水火既济,心肾相交
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
冬季锻炼避免大汗