生不逢时，放古代又是一个杨门女将
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静坐方法
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新手站桩，虚灵顶劲
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新手站桩，虚灵顶劲
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养生在动，养心在静
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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无极生太极，太极生两仪
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什么是单操
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站桩时督脉的运行
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太极拳的透劲
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不妄作劳，这个“妄”字很有意思
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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什么是导引术
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多读拳经
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什么是观息 观息的方法
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修炼静功的好处
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行功十八伤
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水火既济，心肾相交
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你睡前会静坐吗？
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道家中的神识
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站桩要轻灵，立身中正
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虽然现在很生疏，但是进步非常大，真棒
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什么是道家养身
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道家中的法财侣地（壹）
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排除心中杂念，保持心神清静
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雪山太极
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你知道在武术中腰和胯的区别吗？
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雪山练棍
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仗剑走天涯
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你想做好一件事情，没有不苦的东西
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身如游龙
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太极拳中的太极
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太极十要
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太乙拂尘
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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功夫一定是循序渐进
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学习从来不是单方面的，就像烧水
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不是所有的太极拳都能养生
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雪霁一壶酒 与你共饮春秋 盼前尘回首 三生亦师友
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#伏虎拳  要求静如山岳，动如猛虎
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太极拳不要觉得疲惫