多读拳经
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武当入门日常基本功跟练｜75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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生不逢时，放古代又是一个杨门女将
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录一个完整版丹剑
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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道家中的三种静功
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节欲
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冬藏
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如何凝神
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太极拳的透劲
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外练筋骨皮，内练一口气
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不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
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传统武术以气催力
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很多东西，虽然现在孩子还不能明白，但是需要给他一个方向
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静坐方法
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习惯成自然
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学习从来不是单方面的，就像烧水
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大家都说我胖，但是地心引力告诉我不胖，不然怎么可能跳那么高
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静坐中数息的两种方法
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当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
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不练静功是健身
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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文而不武则弱，武而不文则蛮，文武兼备则强，中华武术，博大精深
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云溪草堂剑胆琴心夏令营开始报名啦！
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祝大家葳蕤繁祉,延彼遐龄
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怎样才算明师？
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高山流水觅知音，剑胆琴心
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你睡前会静坐吗？
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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坚持做到松溪五字诀，相信你会有很大的收获
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才子佳人齐聚一堂
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新手站桩，虚灵顶劲
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练习太极拳时，注意胯部的动作
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道家精气神
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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观息之法即是观自心
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内敛其神
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内三宝不逐物而游,外三宝不透中而扰
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什么是道家养身
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人学始知道，不学非自然