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多读拳经
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练功时要多读拳经,要自己去体悟,练功十年不如名师一点
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武当入门日常基本功跟练|75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
生不逢时,放古代又是一个杨门女将
录一个完整版丹剑
道家讲节欲,要做到食饮有节
道家中的三种静功
节欲
冬藏
如何凝神
太极拳的透劲
外练筋骨皮,内练一口气
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
传统武术以气催力
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
静坐方法
习惯成自然
学习从来不是单方面的,就像烧水
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
静坐中数息的两种方法
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
不练静功是健身
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
文而不武则弱,武而不文则蛮,文武兼备则强,中华武术,博大精深
云溪草堂剑胆琴心夏令营开始报名啦!
祝大家葳蕤繁祉,延彼遐龄
怎样才算明师?
高山流水觅知音,剑胆琴心
你睡前会静坐吗?
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
才子佳人齐聚一堂
新手站桩,虚灵顶劲
练习太极拳时,注意胯部的动作
道家精气神
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
观息之法即是观自心
内敛其神
内三宝不逐物而游,外三宝不透中而扰
什么是道家养身
人学始知道,不学非自然