210.6公斤6×4深蹲
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练就D罩杯大胸～
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深蹲100公斤10×10～
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五一前最后一次练腿，120公斤10×10走起！
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120公斤深蹲10×10，12吨的容量～～
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穿卫衣装高手的深蹲训练～
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深蹲180公斤极限次数
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累了，来一次减载训练！
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40分钟224公斤5成5～蹲完快中暑了～
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101.6公斤卧推20个～
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246.8公斤激情深蹲！
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正式加入400公斤深蹲俱乐部，只需要“微微调整”你也可以的，冲击410，干就完了，目标亚洲第一吧@高硕
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深蹲厉害的秘密～
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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菜鸡深蹲
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零下十度的激情深蹲～正式组200公斤5×7
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晨练空腹深蹲～206公斤5×5
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今日的深蹲训练。220公斤深蹲。
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去年的100公斤窄距深蹲，蹲下去的时候挤裤裆。
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卧推130公斤惊魂一刻
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肌肥大容量组背训日～盘50公斤哑铃～
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脂包肌的背训～
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佛系深蹲
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双腿无力的深蹲日
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想把杠铃蹲飞～
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24岁，10年三项训练775kg。
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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100公斤卧推热热身
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空腹晨练～246.8深蹲～虚弱～
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激情深蹲！！
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140公斤险些让我嘎了～
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他身高1米29体重63KG，那么硬拉和深蹲的力量如何呢？？？
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恢复一下深蹲
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酣畅淋漓的卧推
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前年的深蹲140做组
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深蹲硬拉一起怼！！！！
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灵感枯竭，无活儿可整，训练拉胯。
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硬拉220公斤3×3，180公斤5×5～重量容量一起来！感受新拖鞋的脚感！
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不是大重量蹲不起～而是200公斤4×8离心控制做组更有性价比！
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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停训一周，恢复深蹲～180公斤到230公斤做组～