深蹲硬拉一起怼！！！！
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累了，来一次减载训练！
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野外阳台锻炼深蹲
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练腿日！深蹲200公斤4×6～练就120+翘臀！
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激情深蹲！！
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海绵体工作原理及锻炼方法
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跟着大神训练！！
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多角度深蹲日～～改了改站距
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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练就D罩杯大胸～
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阳康第三练，硬拉加深蹲，想拥有牛奶般丝滑的硬拉～～
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爆蹲240，背上的杠铃印清晰可见！
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雨季的训练就划水～
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硬拉260做组全过程，大拇指的陨落～～
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深蹲硬拉一起搞，重量不大，走走容量。
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五个多月没锻炼了，恢复恢复。
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双腿无力的深蹲日
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硬拉，硬是拉起来，太耗费神经了！
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酣畅淋漓的卧推
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库存卧推100做组，手臂长卧推好吃亏。
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今天学会了佛系深蹲佛系深蹲260 or 265？
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前年第一次成功蹲起220.
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硬拉240.轻拿轻放。
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你们200公斤划船都是怎么做到的，130我这都不能很好的控制。
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过年期间地下室180公斤硬拉
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练背日～～加背部展示～
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工地大哥VS健美选手 300kg硬拉
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猜猜我280公斤蹲起来没～～
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120公斤深蹲10×10，12吨的容量～～
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550KG力量 此刻你就在我身上出现吧
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？
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状态不佳，划水。
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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三年前第一次硬拉拉起200公斤！
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二百四十五斤的死肌肉摸篮筐～
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阳康后140深蹲做不到15个了，好累。
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深蹲180公斤极限次数
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2024.7.4运动打卡：徒手深蹲训练
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三年前第一次卧推推起120，当时好激动！
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蹲完大重量后，蹲一组140极限次数挑战一下心肺，蹲完直接躺平。
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深蹲250