用拳头做俯卧撑，与普通俯卧撑有三点不同，你知道吗？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
这个视频教你俯卧撑如何突破100下
...
女大两个月俯卧撑变化
...
街头健身，你觉得有必要负重吗？
...
能做五个 ？就已经是十里挑一的人物了 你能做几个？
...
学会双力臂三步就够了
...
想提升手臂的爆发力 这五种俯卧撑 满足你的想法
...
俯卧撑是最好最简单练耐力的方法。很多人都不知道。
...
不断的突破自己 100个拳头俯卧撑！
...
一分钟50俯卧撑 在B站是啥水平
...
假如说能做40个俯卧撑 是百里挑一 那么100个是什么级别？你又能做多少个？
...
多种引体练习 练不同的背部肌群 你学会了嘛
...
挑战大飞的50个俯卧撑 就得大飞500块钱的奖励
...
先来50个窄距俯卧撑。后来50个双杠臂屈伸。
...
八次引体向上 水平居然那么高 你能完成这简简单单的八个引体吗
...
呕心沥血，把你最后一丝力气都给吐出来，这就是训练的意义
...
俯卧撑你会真的会撑吗 如何突破100下 ？
...
本人从17岁开始 接触双杠 从零个到50个 断断续续 我大概花了半年的时间 不知道大家，完成第一第50双杠臂屈伸 用了多久的时间？
...
用最快的时间挑战50个俯卧撑 你的用时时间是多少？
...
不对比，不知道 一对比吓一跳！之前做50个俯卧撑，洒洒水般简单，现在才40个，却累趴了，练得加大强度，练 不能再偷懒了
...
双力臂的三种握法 你都掌握了吗？
...
双杠臂屈伸十次？能难得倒你吗？你能做多少次？
...
俩个普通选手的对决
...
把简单的俯卧撑练好了。就可以很帅。
...
与堂弟耐力训练是怎样的体验？训练项目 引体向上 俯卧撑 蹲起 双杠 我每项25个 他随意
...
自重健身练胸 俯卧撑是不二之选
...
两分零七秒 50双杠臂屈伸 30引体向上 50俯卧撑
...
把最简单的练明白了
...
如果20个双杠臂屈伸已是满分 那么你达标了吗？你又能做多少个？
...
今天来测试一下 能否一次做完100个俯卧撑 ？ 又耗时多长时间？
...
俯卧撑数量一直无法提升。不妨来试试这个方法。
...
马拉松式的俯卧撑 143个
...
〔首次挑战〕〔贴地俯卧撑〕结局让我没想到 没想到 那么的轻松！
...
这五大标准你都达标了吗？
...
挑战全网都在挑战的耐力组 5个双力臂 50双杠 30引体向上 60俯卧撑 5个双力臂
...
50双杠 30引体 50俯卧撑 那天录了几组 这组是最差的 姿势以及时间 不理想～
...
当代大学生健身进化史
...
这小伙耐力惊人
...
25引体向上＋40俯卧撑＋40蹲起＋25臂屈伸（7分钟艰难的完成了）
...
耐力训练组合10引体＋20俯卧撑＋20自重深蹲，与小伙伴的耐力对抗
...
究竟你的俯卧撑数量是青铜还是王者？请大胆评论区晒一晒