俯卧撑你会真的会撑吗 如何突破100下 ？
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这个视频教你俯卧撑如何突破100下
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不断的突破自己 100个拳头俯卧撑！
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今天来测试一下 能否一次做完100个俯卧撑 ？ 又耗时多长时间？
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基础49引体 十96俯卧撑 数漏了 哈哈😄
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250个标准俯卧撑都能做，100个贴地俯卧撑又有何难？
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两分零七秒 50双杠臂屈伸 30引体向上 50俯卧撑
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这小伙耐力惊人
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40钻石俯卧撑 20L型引体 30臂屈伸
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把简单的俯卧撑练好了。就可以很帅。
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极限耐力 90下双杠臂屈伸 55拳头次俯卧撑 做完那叫个酸爽 ～
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训练高抬腿
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基础耐力训练 50双杠臂屈伸 30引体向上 60俯卧撑
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这样的俯卧撑大家能做多少个 ？
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摔倒了再站起来 重新来过
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坚持坚持
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俯卧撑是最好最简单练耐力的方法。很多人都不知道。
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挑战大飞的50个俯卧撑 就得大飞500块钱的奖励
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肌肉靠练出来。意志靠磨出来。
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先来50个窄距俯卧撑。后来50个双杠臂屈伸。
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小耐力组
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满分100，60分体能 勉强及格。
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用最快时间搞定9个引体，40个俯卧撑这节奏，很有动感。
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惊现拖鞋小伙！30秒愣是干了30个单俯卧撑。果然是 广西人才多啊
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假如说能做40个俯卧撑 是百里挑一 那么100个是什么级别？你又能做多少个？
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小伙经过不懈努力，终于突破了40下双杆臂屈伸，大家的双杠臂屈伸的极限数量是多少个？
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一分钟击掌俯卧撑你能做几个？
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分享我个人的 基础综合训练 45双杠 40引体 深蹲40 俯卧撑40
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〔首次挑战〕〔贴地俯卧撑〕结局让我没想到 没想到 那么的轻松！
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15个引体向上接着50俯卧撑，在B站能达到人均水平了吗？
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呕心沥血，把你最后一丝力气都给吐出来，这就是训练的意义
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五一怎能少耐力组合？
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《小耐力挑战》。基础练习。65臂屈伸 65俯卧撑。
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今天来个小挑战
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提升俯卧撑 的质量与数量 仅需三步 你看懂了么
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基础训练（引体+俯卧撑+高抬腿+双杠举腿）
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双杠臂屈伸十次？能难得倒你吗？你能做多少次？
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两组普通不能再普通的俯卧撑
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能做30个俯卧撑 是什么水平？对你来说 是不是有手就行？
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教你③个训练动作 提高推力和爆发力（如果你俯卧撑数量达到了 均可以练习）
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各位大佬们，30引体你们需要多少秒完成？