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不断的突破自己 100个拳头俯卧撑!
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这个视频教你俯卧撑如何突破100下
这小伙耐力惊人
今天来测试一下 能否一次做完100个俯卧撑 ? 又耗时多长时间?
挑战大飞的50个俯卧撑 就得大飞500块钱的奖励
俯卧撑数量一直无法提升。不妨来试试这个方法。
首次挑战1分半钻石💎俯卧撑 91下
以前喜欢。一分钟做100个 现在喜欢三分钟。练100个。
两分零七秒 50双杠臂屈伸 30引体向上 50俯卧撑
用最快的时间挑战50个俯卧撑 你的用时时间是多少?
极限耐力 90下双杠臂屈伸 55拳头次俯卧撑 做完那叫个酸爽 ~
一分钟50俯卧撑 在B站是啥水平
今年初的 小热身
5双力臂+60双杠+30引体+20俯卧撑
40钻石俯卧撑 20L型引体 30臂屈伸
先来50个窄距俯卧撑。后来50个双杠臂屈伸。
基础耐力训练 50双杠臂屈伸 30引体向上 60俯卧撑
大家认为,负重25公斤做50个双杠臂屈伸难。还是,自重做100下难?
小伙经过不懈努力,终于突破了40下双杆臂屈伸,大家的双杠臂屈伸的极限数量是多少个?
把简单的俯卧撑练好了。就可以很帅。
一分钟击掌俯卧撑你能做几个?
挑战全网都在挑战的耐力组 5个双力臂 50双杠 30引体向上 60俯卧撑 5个双力臂
这样的俯卧撑大家能做多少个 ?
基础热身训练50双杠30引体45俯卧撑50蹲起
提升俯卧撑 的质量与数量 仅需三步 你看懂了么
马拉松式的俯卧撑 143个
小伙终于突破了40个俯卧撑。还有待再进步。
钻石俯卧撑 听说过没有?如果能做30个是什么水平?
挑战 40杠上臂屈伸 20引体
教你③个训练动作 提高推力和爆发力(如果你俯卧撑数量达到了 均可以练习)
不对比,不知道 一对比吓一跳!之前做50个俯卧撑,洒洒水般简单,现在才40个,却累趴了,练得加大强度,练 不能再偷懒了
负重80斤,拉引体
用拳头做俯卧撑,与普通俯卧撑有三点不同,你知道吗?
九个过栏引体+40个俯卧撑(上次用了一分20多秒,感觉用了半条命。这次一分钟,感觉毫无压力)!!神进步
能做30个俯卧撑 是什么水平?对你来说 是不是有手就行?
90秒带你走进燃烧卡路里
去年的视频。俯卧撑可以忽略不计。
耐力训练 20引体向上 20俯卧撑 20蹲起 20臂屈伸
我带的最得意弟子 哈哈
负重俯卧撑
今天就给伙伴当个陪练,他不练趴下,我不停。