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京东 11.11 红包
one motion 我拉我继续拉
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压,弹,有点像1.5 motion 的one motion 11连
压弹钟摆one motion 三分球16连中,掌握发力很轻松。
One motion 三分球11连
要做到最舒服的one motion
1.5motion 三分球十一连
压弹one motion 10连
one motion 三分球12连,就是左手抛右手拉
one motion 三分球21连!近期的新高,感觉还能再突破一下。投篮就是简单高效的发力,重复的事情坚持做下去就会成功。今年的目标是破30。
one motion 三分球 10连,大道至简。
天气好了,one motion 手感也回来了!压弹一波三分球13。
又是练习one motion 撤步三分的一天
one motion 三分球12连。这次重点是压下去然后向上出手
压弹one motion 三分球11连
one motion 三分和两分切换
结合球压弹one motion三分球
好冷,我的one motion 三分球继续打磨
压弹One motion三分球,姿势并不完美,但发力是流畅的。
这场地挺好,适合one motion
压弹one motion 三分球十二连,下着小雨有点冷,进步不能停!
one motion 三分球16连中。做好钟摆和甩鞭就会稳定。
one motion 8连
改投篮动作真的需要长时间不断的练习!学习coach fui one motion
one motion 三分投篮继续改进
one motion 三分球20中17
one motion 左手举球右手拉,钟摆模式
one motion 三分球50/63,够呛啊,自己捡球要命中50个三分球有点累
one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理,为什么反复强调左手伸直是有道理的。
感受one motion发力
One motion三分球12连,侧腕起球。
平安夜one motion
用又一个十连one motion 三分感受压弹钟摆吸拉理论。
压弹one motion又有新的体会
寻找适合自己的one motion
one motion压弹,屈髋都要掌握
这次的one motion有什么不一样吗
one motion三分球 左手抛右手拉理论实践
One motion 颠投三分
One motion 三分球,所谓的钟摆是怎样摆?就是制造一条力线,中间不能停。
看明白了,三分也就投稳了!
One motion 压弹三分球11连