放学了，玩四十千克臂力器
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十三岁，玩四十千克臂力器(十七个)
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14岁，65千克，单手弯举25千克，不顶肘。
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14岁，挑战『昊鹰60千克臂力棒』。 不甩，掰5个。
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14岁单手硬拉71.2千克，体重64.8千克。
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初中生的脖子，练了五个月。
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初二，这个肩什么水平？——『前平举23千克』
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13岁，单指40千克离地。重量在评论区。
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当学校举办腕力比赛，我：
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半年不涨力(60，今天状态特别差握力居然62.6千克！
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【初中生挑战单手举40千克】
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13岁，零基础，自己练了一年。
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14岁萌新，31千克单手划船3次，体重65千克『封面在评论区』
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14岁，体重65千克，仰卧起坐负重……45千克，负重45千克。
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14岁，单腿深蹲14个，并负重14千克。
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14岁，14千克，单手弯举24次。
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萌新单手弯举22千克，8次。
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40千克臂力棒绝对不是我的极限，我还有进步空间。
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十三岁，握力普普通通54.8千克
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13岁，解锁双手一指俯卧撑。 2023826
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『不借力』初一13岁三指闭合100磅(45千克）40秒！
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65千克，单手推肩25.5千克。「自律，让自已变得更强！」
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初一13岁，双手84.2 千克，小小握力，还得努力！
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13岁，指力35.5千克。
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14岁，单手前平举15千克，做组——18次。
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『不借力』初一13岁二指闭合100磅(45千克)1分30秒。
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14岁，弯举20千克14次，不借力版。
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初一13岁状态不好，握力有多少？
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二十六天，我捏断了40千克握力圈
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14岁，单手平举16千克，……不借力的。
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14岁，昊鹰60kg臂力棒。 正手18个。
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66kg初二生 VS 60kg昊鹰臂力棒。
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14岁，【单手硬拉】101千克一次，94千克一次。14岁。
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14岁，单手侧平举14千克，20次。
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13岁新手，前平举单手16千克。
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13岁，反手无借力闭合40kg臂力棒1分钟
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13岁，靠墙弯举14千克。
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初中生体重66kg，哑铃卧推34.3千克，7次。
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13岁新手，正手昊鹰60千克，2个。……B站其他初中生，都强得像怪物一样。
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『握力』初二生握力，70千克。 努力，坚持，自律，变强！！
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初中生左手握力，73.4kg。离破百又近了一步。