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14岁,单指,拎55.75千克。 『挑战自我』,视频称重。
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14岁,是一名自律的 初 中 生。190cm,65kg。
14岁,三指锁欣怡万嘉200磅(90千克)握力器。
14岁,65千克,单手弯举25千克,不顶肘。
14岁,单指挑战55.75千克成功,可以单手拿100千克吗?
14岁65千克,单指52.7千克离地。
初中生的脖子,练了五个月。
14岁,体重65千克,仰卧起坐负重……45千克,负重45千克。
14岁单手硬拉71.2千克,体重64.8千克。
14岁新手的手臂,和超大号可乐瓶一样粗了。
13岁,单指40千克离地。重量在评论区。
单手前平举,但是23千克。
半年不涨力(60,今天状态特别差握力居然62.6千克!
14岁,【单手硬拉】101千克一次,94千克一次。14岁。
『14岁,锁万嘉200磅20秒。』
14岁,单手把30千克举过头顶,体重65千克。
14岁萌新,31千克单手划船3次,体重65千克『封面在评论区』
14岁,严格弯举,单手23千克。
14岁,单手前平举20千克!.单手平举20千克,40斤!
14岁新手,挑战平举椅子。
腹部训练从软变硬
14岁,单腿深蹲14个,并负重14千克。
14岁,体重70kg。参加全省的腕力比赛会怎么样?
14岁,锤举35.3kg,轻松。 体重70kg。
14岁,14千克,单手弯举24次。
65千克,单手推肩25.5千克。「自律,让自已变得更强!」
【腕力训练],14岁体重65千克,单手30千克腕弯举,定秒全校。
14岁,左手靠墙全程25.2千克。正片16秒。
体重73kg,单手提51.25kg,10秒。
野生混凝土管,大约200kg 。
14岁新手,手辅助闭合欣怡万嘉250磅握力器。
14岁新手,预压闭合欣怡万嘉200磅握力器。
14岁,哑铃卧推1RM·37.3千克,卧推1RM·93千克。
14岁,单手侧平举14千克,20次。
《10.8kg,单手平举,21秒》
14岁,双手平举16千克24秒。
初中生,只能做两个俯卧撑。
14岁体重65千克,单腿深蹲25千克。
单手前平举,22千克,9个。
『腕力』14岁,垂提30.5kg! 体重70kg。
14岁,肘内侧弯举30.5kg。 体重70kg。