调理腰部好方法！坐着就能完成❤️
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天涯神贴：百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的，而不是用来装清高的..
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医生全员年薪制，允许国外私立医院进入，这是在下一盘很大的棋！
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吃一点东西就饱胀，这是什么原因，该如何调理呢？
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汗是脾胃的镜子，对照一下你是哪里出汗
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下体不通，手脚发软？想要夜晚一柱擎天，每晚站桩5分钟！教您金“鸡”独立！
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道家独门拉筋法！早晚来一遍，经络通畅，腰背更舒服！
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大腿肥胖却无力？跟我来练“回春功”，身体一天比一天好
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想要越来越硬，一个好方法，每天坚持1分钟
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养护眼睛在日常生活中必不可少，可以多练习握固的方法❤️
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疏通肝经有诀窍！找准这个地方，可以事半功倍！
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眼睛不好、视物模糊？每天转动眼球，补足眼部气血，养护眼部健康！
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疏通腹股沟的简单小动作，排除身体毒素❤️
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下焦不通，上热下寒！每天疏通腹股沟，排出毒素，调节盆腔气血！
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经脉堵塞，男人又老又臭？身体不搞定它，寿命被大片偷走！不想老过同龄人，快点打开这两经脉！
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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今天给大家分享一个疏肝理气的好方法，配合呼吸事半功倍❤️
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过胖过瘦都找脾！每天拍两髀，通下肢，强腰膝，腿肌更有力！
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常闭双眼养肝脏❤️
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经常腰痛怎么办？坚持这个日常锻炼，保养腰部，消除疼痛！
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小腿整夜发凉？是这里堵住了！每天按揉小腿5分钟，畅通腿部经络，消除浮肿酸痛！
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0成本头皮按摩操！每天坚持做，固发防脱，预防神经衰弱，增强记忆力！
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上热下寒脾胃堵！不花钱3招通中焦引火归元
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今天教大家一个锻炼膝盖的好方法❤️
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肾乃先天之本，学会这一招，补肾养腰，健脾理气！
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肠无渣则面如花！学会这一招，疏通大肠经，肚子轻松皮肤好！
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摇动中脉，拒绝堵塞❤️
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人体自带“阳气窝”，每天拍一拍，畅通经络，气血大升！
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眼干眼涩不要慌，学会这招开天目，滋润双眼，让眼睛清澈又明亮！
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晨起9个黄金动作，从头练到脚，舒展全身筋骨，排出体内浊气，浑身轻松！
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道家不老回春功，动作简单不挑场合，坚持15天浑身充满活力，保持身体年轻态
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每天坚持揉腹100下，揉通中焦，调理脾胃！
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经常失眠不要怕！学会这个小妙招，助你安睡到天明！
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肠中无渣面如花！学会疏通大肠经，排空宿便，改善肠胃微环境！
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心肾乏力，性欲不高？每天5分钟锻炼呵字诀，水火相交，身体越来越强壮！
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戒掉手淫，身体能自己恢复吗？
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情绪激动烦躁易怒？记住这个消气穴，疏肝理气，降心火！
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修行的人为什么不能吃蒜
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肝火滞于两腋！每天拍打49下，疏泄肝火，疏通心经，改善肋痛胸闷！
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三焦不通百病生！学会这一招，打通三焦，畅通全身气血！
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眼睛干涩，视力模糊？每天这样拍打双眼，滋润双眼，让你的眼睛健康又轻松！