摇动中脉，拒绝堵塞❤️
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身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第二式--活气 #健康养生
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男人的6大壮阳穴！每天睡前按3分钟，强腰提肾保护前列腺！提升床上地位！
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过胖过瘦都找脾！每天拍两髀，通下肢，强腰膝，腿肌更有力！
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身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第一式--展肩
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健脾好方法❤️
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督脉---阳脉之海，今天就教您怎么疏通❤️
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身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第五式--养元 #健康养生
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今天给大家分享一个疏肝理气的好方法，配合呼吸事半功倍❤️
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大腿肥胖却无力？跟我来练“回春功”，身体一天比一天好
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常按天枢穴，排便没烦恼❤️
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眼睛不好、视物模糊？每天转动眼球，补足眼部气血，养护眼部健康！
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简单一个动作，每天一遍，保你肠道健康❤️
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转脚踝的好处你知道吗❤️
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低成本抗老秘诀！每天3分钟，不垮脸，气色好！
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祛除鱼尾纹很简单，只需从太阳穴梳到耳后❤️
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拍打大肠经，扫清一身的浊气❤️
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史上最简单调节肩颈好方法❤️
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颈椎酸痛怎么办？武当养身功：青龙摆尾，每天坚持练，改善颈椎侧屈功能！
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简易版道家养生“蹲墙功”！每天坚持练，拉伸经络，强腰益肾，身体更健康！
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心情郁闷不要慌！记住这个强心手印，强心健脑，疏肝解郁！
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口干口苦腿抽筋？按揉阳陵泉，疏肝利胆，清利湿热！ #阳陵泉 #健康养生 #养生功法
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委中+委阳，治疗腰酸腰疼，效果翻倍❤️
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拍打心经，宁心安神、通络止痛❤️
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三焦不通百病生！学会这一招，打通三焦，畅通全身气血！
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肠中无渣面如花！学会疏通大肠经，排空宿便，改善肠胃微环境！
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道家不老回春功，动作简单不挑场合，坚持15天浑身充满活力，保持身体年轻态
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嘴角皱纹深？一招帮你搞定！ ❤️
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传统御寿养肾操，每天坚持练，强健腰肾，活力满满！
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人越老，筋越硬！学会这套经络管理法，打通全身经络，浑身轻松！
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记住这一经外奇穴，每天按揉3分钟，利胆通络，远离结石！
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经常低头脖子疼？学会每天双掌擦颈，畅通经络，缓解脖子酸痛！
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眼干眼涩不要慌，学会这招开天目，滋润双眼，让眼睛清澈又明亮！
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耳鸣最佳自愈方法！每天点按这一穴，耳根清净，静心安神！
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老寿星的长寿秘诀！每天练习这一招，畅通经络，促进循环，强身健体！
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转腰养生法！腰背疼痛就做它！一招拉筋活气血，全身畅通心情好！
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麦肯基疗法---卧式伸展运动，有助于伸展腰椎❤️
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经络堵塞浑身痛？每天这样掐指甩手10分钟，畅通全身经络，甩通全身气血！
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晨起9个黄金动作，从头练到脚，舒展全身筋骨，排出体内浊气，浑身轻松！