状态奇差无比的深蹲和硬拉～～～160公斤做组
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胸都抖到天花板了～～
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累了，来一次减载训练！
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状态爆棚？原地起飞！！250深蹲做组！
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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练就D罩杯大胸～
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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今天学会了佛系深蹲佛系深蹲260 or 265？
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硬拉220公斤3×3，180公斤5×5～重量容量一起来！感受新拖鞋的脚感！
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三年前第一次硬拉拉起200公斤！
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猜猜我280公斤蹲起来没～～
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经常硬拉480公斤的兄弟都能体会到魔山这恐怖的力量！
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零下十度的激情深蹲～正式组200公斤5×7
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练背日～～加背部展示～
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二百四十五斤的死肌肉摸篮筐～
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深蹲日，挑战200公斤深蹲极限次数，缺氧倒地喜提婴儿般睡眠～～
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224公斤深蹲差点摔倒！！
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。
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致敬艾迪霍尔！！死亡金字塔硬拉！！徒手版！
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空腹晨练是真无力啊～卧推124.6公斤5×5，硬拉142.8做组～～
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550KG力量 此刻你就在我身上出现吧
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为什么体测要1000米？如果是负重深蹲！老子一定名列前茅！
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近期训练片段～～
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高容量练背日～加背部展示～中途都低血糖了
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垃圾容量背后的惊人真相，真相竟然如此！
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100公斤卧推怎么如此艰难～～
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生拉硬拽～～
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一期关于热身的长视频～～练前充分热身才能保证不受伤～
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探店布鲁克之卧推～～
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小重量骗你，让你卷，皮质醇爆炸，我后面偷着加到200+做组～～哈哈哈
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SBD进步记录！文弱书生三大项713公斤训练Full Vlog
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深蹲180公斤极限次数
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卧推130公斤惊魂一刻
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抬起双腿，轻松消除下垂腹部脂肪
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哥几个又来看窄推了～120被压了～被无情嘲笑～～
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年前最后一舞～
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去年的100公斤窄距深蹲，蹲下去的时候挤裤裆。
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酣畅淋漓的卧推
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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高中生皇帝卧推160公斤做组
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脂包肌的背训～