实力推170kg失败意识到只能推60kg
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深蹲真是快乐到模糊
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胸肌训练日完整视频，卧推
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铁馆约练好基友，硬拉195.5千克失败
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安全杠深蹲148kgx6
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卧推115kg，体重稳定在70kg
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卧推102.5kg8次，本细猴躺上面和躺床上一样
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颈前深蹲140kgx1，110kgx9
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卧推100kg4次 tfcc零痛感
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颈前深蹲120kg7次
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颈前深蹲120kgx5
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2个月完全没锻炼be like
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硬拉167.5kg达成！
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硬拉150kg
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自诩卧推开肘皇帝
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伤后第一次正式卧推训练！
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相扑硬拉135kg
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硬拉训练，传统130kgs+相扑130kgs
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疫情期间适度锻炼，深蹲105kg
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硬拉从120kg-165kg
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暂停卧推105kgx3
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相扑硬拉152.5kg
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颈前深蹲训练120kgx5
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硬拉完去湖上划了1小时船，不错
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冬天硬拉手汗多
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短暂停卧推112.5kg x4
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硬拉185.5kgx3
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周一完整卧推录像
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国庆4人完整胸肌+肩膀训练
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深蹲140kg AMRAP set
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卧推97.5kg
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硬拉的时候要微笑
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卧推开肘小王子推112.5kg时再次被压
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卧推110kgx5
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ssb深蹲154kg6次
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今天尝试硬拉167.5kg
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ssb深蹲128.5kg
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卧推112.5kg四次
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深蹲120kg9次，第一次尝试低杠位，手腕直言无法呼吸
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深蹲160千克2次
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卧推100kgx8