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疫情期间适度锻炼,深蹲105kg
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超长时间没发视频了,因为考试期间这大半个月完全没有训练了,新年第一个深蹲视频! 祝我每一个好粉丝们新年快乐!身体健康!多晒太阳,多吃水果,多喝水!
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深蹲真是快乐到模糊
安全杠深蹲148kgx6
完全深蹲日140kgx7
一次颈前深蹲120kg,准备过大年
完整深蹲训练165千克2次
深蹲140千克10次
SSB深蹲1385.kg8次
颈前深蹲120kgx5
ssb深蹲154kg6次
深蹲150kg,腹肌训练
深蹲130kg7次
深蹲160千克2次
2个月完全没锻炼be like
练练短暂停深蹲120kg8次
深蹲150千克5次
胸肌训练日完整视频,卧推
硬拉完去湖上划了1小时船,不错
国庆4人完整胸肌+肩膀训练
卧推100kg4次 tfcc零痛感
ssb深蹲128.5kg
暂停卧推105kgx3
硬拉150kg
硬拉130kg
练腿日深蹲120kg15次
菜鸡蹲125kg,表情再次失控
深蹲160.5kgx5
卧推100kg8次
深蹲140kg AMRAP set
深蹲140.5kgx8
卧推110kgx5次
卧推107.5kg6次+手腕伤后恢复
深蹲135kg7次
心肺不在状态,但尝试硬拉150kg6次
来自ssb深蹲138.5kgx8的战栗
卧推115kg,体重稳定在70kg
深蹲135.5kg+硬拉152.5kg
相扑硬拉152.5kg
喜欢组装器械?卧槽,拦不住的。不会装了就数螺丝。
一周训练集合
恢复深蹲130kg6次