疫情期间适度锻炼，深蹲105kg
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深蹲真是快乐到模糊
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安全杠深蹲148kgx6
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完全深蹲日140kgx7
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一次颈前深蹲120kg，准备过大年
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完整深蹲训练165千克2次
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深蹲140千克10次
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SSB深蹲1385.kg8次
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颈前深蹲120kgx5
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ssb深蹲154kg6次
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深蹲150kg，腹肌训练
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深蹲130kg7次
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深蹲160千克2次
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2个月完全没锻炼be like
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练练短暂停深蹲120kg8次
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深蹲150千克5次
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胸肌训练日完整视频，卧推
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硬拉完去湖上划了1小时船，不错
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国庆4人完整胸肌+肩膀训练
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卧推100kg4次 tfcc零痛感
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ssb深蹲128.5kg
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暂停卧推105kgx3
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硬拉150kg
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硬拉130kg
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练腿日深蹲120kg15次
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菜鸡蹲125kg，表情再次失控
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深蹲160.5kgx5
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卧推100kg8次
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深蹲140kg AMRAP set
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深蹲140.5kgx8
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卧推110kgx5次
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卧推107.5kg6次+手腕伤后恢复
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深蹲135kg7次
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心肺不在状态，但尝试硬拉150kg6次
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来自ssb深蹲138.5kgx8的战栗
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卧推115kg，体重稳定在70kg
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深蹲135.5kg+硬拉152.5kg
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相扑硬拉152.5kg
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喜欢组装器械？卧槽，拦不住的。不会装了就数螺丝。
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一周训练集合
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恢复深蹲130kg6次