微习惯第222天: 每天1个俯卧撑. 今天38个.
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第1年136天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第313天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年59天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年97天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。今天看了一个视频，感觉讲的很好，说的是要多多实践，感同身受。
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年15天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年152天：每天至少一个俯卧撑，今天60个。感觉拖鞋做的更多 哈哈
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年159天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年98天：每天至少一个俯卧撑，今天51个。
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微习惯第1年40天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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做下倒立撑
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年113天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。还做了12个引体向上。
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年29天：每天一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年64天：每天至少一个俯卧撑，今天40个，做到20个的时候就红温了。不用支架，30个才红温
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微习惯第88天: 每天1个俯卧撑今天40个周五喽，可以玩滑板喽 哈哈
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第347天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年22天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年167天：每天至少一个俯卧撑，今天32个
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微习惯第335天：每天一个俯卧撑，今天32个.昨天打疫苗，不运动
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微习惯第1年82天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第206天: 每天1个俯卧撑撑. 今天42个.