[猛铁W5D1]有时候，完成比完美更重要；旅行中的训练
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庐山升龙霸 #猛铁W5D1
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硬拉的悲剧终于还是发生了，不是腰突! #猛铁
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莫得法 #猛铁W5D1
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相扑硬拉，一个你能做一下你就能做五下的动作 #猛铁W8D4
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疯狂的高容量训练 #猛铁 Los备赛W1D2
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提高每一项，于是每一项都提高了 Improve everything and everything improves #猛铁W9D2
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第一次用比赛钢片硬拉 #猛铁 Los备赛W5D1&2
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观看前，请把音量开到最大(硬核慎入) #猛铁W6D3
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不完美，但在变好 #猛铁W10D3
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深蹲变式 #猛铁力量举
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夏天汗多，如何轻松穿上套膝，甚至是小一号的 #猛铁
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学会这12种技巧，让你打球更长久！99%的人都不知道，快收藏起来反复观看练习！
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帮朋友搬家4个小时，然后去训练 #猛铁W6D4
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重新开始 #猛铁 REBUILD W1D1
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就硬拉，没了#猛铁 W2D4
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真正的混合硬拉技术LOL #猛铁 Los备赛W2D3&4
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卧推变式 #猛铁力量举
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Humble #猛铁W6D1
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开光新的硬拉软杆，无腰带200kgx4 #猛铁 REBUILD W4D2
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相机惊呆了....#猛铁 Los备赛W5D3&4
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更好的预拉 #猛铁 Los备赛W8D3&4
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[猛铁W4D4] 优质的碳水和脂肪
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专注传统拉，再见了相扑拉 #猛铁 Los备赛W2D2
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两天的训练一天做完 #猛铁W5D3&4
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终于重回我最爱的健身房+新的计划开始 W1D1 #猛铁
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一次完整的暂停硬拉训练 Training not talking #猛铁W8D4
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Watch me burn #猛铁W10D1
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这不是枪响，这是打的鼓#W12D1
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勿忘 #猛铁W5D3
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蒸笼一样的夏天来了 #W8D1
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硬拉前千万不能吃很多LOL#猛铁Rebuild W4D4
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我的教练这样给我说 #猛铁 Los备赛W3D1&2
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[猛铁W1D3] 我最喜欢的腿部辅助动作
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金属的声音 #猛铁 Los备赛W1D4
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Summer is over! #猛铁 Los备赛W3D3&4
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很浪的一次硬拉⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ #猛铁
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Meh #W1D4&5
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我唱的再慵懒都可以把你唤醒＃猛铁W7D4
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《白色闪电》第2集 球场见分晓【7月国创】
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最后一组#猛铁W10D2