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现在给你一米的弹跳高度,会有什么炸裂的表现?
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事实上,普通人没有重大伤病,能正常跑跳,坚持训练都能达到扣篮水平
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如果你也一样只能摸板,这套训练动作分享给你,三个月弹跳暴涨
你肯定没练过神经募集能力
扣篮的最佳年龄是多少?这条视频给出答案
这个提升弹跳的关键部位,能让你比别人多跳15公分
一分钟看看自己有没有扣篮机会
男生必练,想提升弹跳练扣篮,髋部爆发训练必不可少
血泪教训,练扣篮被骗了这么多年的真相
当你拥有黑人的弹跳天赋,你的弹跳会有多炸裂!
你的身高想完成扣篮,需要多少弹跳高度,你知道吗?
想快速提升弹跳,你缺乏的到底是什么?不要白白浪费自己的弹跳天赋
现在给你1米的弹跳高度,你会有怎样炸裂的表现?
强化这个部位,能让你更快完成扣篮!
当你训练弹跳三个月后,轻松实现了扣篮梦
你的弹跳上限为什么比别人低那么多?看完你就懂了
你离成功扣篮就差这个助跑脚步,学会对症下药,扣篮并不困难
3个暴涨弹跳的黄金动作,一个月提升10公分
想扣篮,身高根本不重要
球场上什么一看就跳的很高?
为什么你不能扣篮?这三种人里有没有你
提升弹跳最快的方法,就是少训练
80公分弹跳只是垫底水平,你的弹跳高度超过80cm了吗?
一招让你的弹跳,再提升10公分
最适合练扣篮的年纪就是
强化这一个关节,就能让你的弹跳提升10公分
一个月,如何实现你的扣篮梦?
一次性揭秘扣篮的6大捷径,特别是第五点,一定要看完!
当你从一月训练到现在,拥有了一米弹跳,会发生什么变化?
如果这是你,那你已经拥有不错的扣篮天赋
强化弱项肌群和关节,才是你实现扣篮的关键!
一招判断你有没有扣篮天赋
一个月提升10公分!!!
弹跳最容易突破一米的身高,就是一米七左右
什么年龄段最适合扣篮?
体重越大,其实越有机会实现扣篮!
只要你的身高有173,找对方法坚持训练,你就能实现扣篮!
只用一招,让你的弹跳再提升10公分
如果你还在拼命训练,你反而不可能扣篮
那些能扣篮的,只是比你多做了这一步,看完这条视频,你也能轻松实现扣篮
想扣篮,你的弹跳高度能打多少分?
黄种人想扣篮,助跑要比原地高出多少?