京东 11.11 红包
突破！出差归来高翻120KG！
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90KG实力推 会高翻就是好 没深蹲架也能练
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小突破 终于可以做正经过顶蹲！
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125KG挺举拿捏 130高翻又双叒叕失败
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100KG连续高翻挺 连续高翻
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135KG挺举！丑陋的突破！！
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强行尝试宽速拉110KG 90KG
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瞎挺110kg达成！
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瞎练举重 挺举120KG体重激增 动作稀烂
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瞎练举重 抓举95KG拿捏了 但问题巨大
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试图改正高翻错误未遂 高翻+借力推100kg
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疫情爆发两个月来首次挺120KG
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瞎练日：卧推150KG 高抓80KG 给护腕上个强度
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解锁火箭推100KG ！
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110KG连续高翻 以及春节期间自律饮食
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在老铁的声声NB中 下蹲翻突破145KG
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借力推110KG 实力推100KG 高翻似乎有进步
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上周不自律 这周有力量！ 但不多 借力推130KG 深蹲200KG
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急头白脸高翻 脑溢血腰拉
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在老铁喊的牛逼声中突破 第二弹
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挺举极限再起不能 突破只能回味！
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今日晨练！高抓 高翻借力推 颈前蹲
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毫无计划划水的一天
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超不稳定抓105KG 保持了最好成绩
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瞎练举重 减肥趁着莽不动 练练技术
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瞎练举重80KG抓举 饮落去小小失败算虾米
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下蹲翻130挑战失败 挺举125KG成功
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120KG 实力推：you shall not pass！
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创新高！下跪换来145KG借力推！
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死乞白赖下蹲抓 105KG
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冒着砸烂地板的风险莽一波下蹲翻
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抓举支撑60KG险些扑街 卧推160KG勉强完成
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毫无波澜 120KG挺举稳定变弱但不砸锅
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110KG极菜极丑的高翻 掰的手肘发麻
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颈前蹲 泽奇深蹲 解决没有深蹲架的烦恼
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柯学健身 借借借借力推130KG
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挺举147.5KG！新举重台立竿见影！
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每周突破五公斤 塔神半年变塔子
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上次能抓举100KG还是在上次
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120KG失败 急了急了 浑身无力高翻尝试手拉
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突破未遂 翻起145KG 推起不能！