三种优化投篮下肢发力的训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
...
一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
...
one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
...
投篮下肢的发力经过去年的锤炼进化了，手法用回前年的手法，合在一起完美
...
这个看似一段式的投篮却有两段发力
...
投篮热身技巧，让你变成神射手
...
练好这个动作，是解决新手投篮下肢发力问题的最优解
...
争取以后每次投篮都有甩鞭感
...
投篮像库里那么弹的小伙伴，你们都是怎么训练的呢
...
单挑简单实用的三种三分投篮方式
...
看懂这个视频，就明白下肢在投篮中的作用了
...
最近的投篮上肢发力练习把稳定的射程拓展到8米了
...
首次尝试三分球一分钟自投自抢训练，继续完成100个定点三分
...
一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
...
用暴力抖腕发力分别驱动利拉德和特雷杨投篮包
...
大伙觉得投篮要准，什么最关键
...
小学女篮交叉步投篮训练
...
没啥事，闲来无事，接着投篮
...
【三分训练计划】从篮下到三分线，逐步获得三分技能
...
同一姿势一段式和跳投三分切换自由，上期下肢发力训练动作的成果
...
重炮手老金投篮越来越帅，也越来越会利用自己的身体优势了
...
投篮矫正经典案例，2小时打通精准控制与流畅发力！
...
去年那个时候的投篮姿势虽然不好看，但是手感却是最好的，今天找回那时的发力感觉，先来两个五连中
...
练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
...
好的传球对于提高投篮命中率太重要了
...
研习三分投篮两个月整，也是今年最后一次投篮训练，命中率艰难突破50%
...
库里投篮起球细节要点分享
...
高纯度的臀肌主导投篮，省力、速度快，一致性高
...
高强度训练后的两组投篮训练，动作变形明显
...
像库里那种跳这么低的跳投真的比跳的高的跳投更难练
...
和深蹲200kg+的人打篮球对抗确实舒服
...
个人一段式投篮上肢发力最佳训练法
...
加以训练 想不准都难
...
总练投篮还不准，肯定有原因
...
两个月没去球场今天重新回归，练习新的进攻框架。小跳加坠步加投篮 或直接突破 或胯下突破 或过了半场直接投
...
三种野球场和业余全场比赛非常实用好练的得分手段
...
一段式投篮即使原地投篮，脚也要保持有节奏的点地。
...
学习颠投，把起球练好就成功了一半了
...
拉塞尔训练时，节奏基本无解，在湖人怎么就不行了？
...
不是哥们儿 这球怎么进去的？！