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京东 11.11 红包
肺部最爱的动作,每天三分钟,排出体内浊气,肺部更干净
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肺部最爱的动作,每天三分钟,排出体内浊气,肺部更干净
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养肺等于养命,八秒钟冲天拳,肺部干净,让呼吸更顺畅
心脏最爱的动作,每天60个,心脏好、血管健康
每天坚持“升阳跳”五分钟,阳气快速升腾,男人50岁像20岁
气血僵滞百病生,一个动作三分钟,全身气血畅通无堵
88岁老奶奶以前骨质疏松很严重,每天交替花样走,骨量正常了!
养生如此简单,百岁老人独特养生方法,每天一招很震撼
心脏不好堵的慌,每天这样轻拍胸部,心脏不闷不堵不憋气!
古法“回春功,每天三分钟练周身,坚持半月,跟从前大不一样
公认的拉筋之王,只拉了几下,一下就体验到经络疏通的感觉
养血管等于养命,五分钟血管操,疏通血管,血管更干净
手指上的长寿功,每天几分钟,心脏大脑更健康,预防老年痴呆
大叔颈肩疼痛不敢转头,三个动作对对练,颈肩疼痛消失了!
每天坚持“击天击地掌”,体重一天掉一斤,骨质得到了改善
三分钟让你眼睛清透如水,两种方法三个动作,快速改善眼疲劳
一招左右手花式“手指功”,每天做一次脑供血充足,预防老年痴呆
颈椎病困扰大爷很痛苦,一套颈椎操,脑供血瞬间充足,逆袭颈椎病
每天坚持甩手转手腕100下,疏通全身经络,甩掉身体小毛病
一组超强动作“顶天立地”练腰练腿练全身,男女老少多练练!
坚持扭腰甩手99下,只练了半个月,打通全身堵,改善亚健康
一招失传的道家甩手功,只练了两分钟,全身舒服,疏通全身经络
每天这样走几步,大补肾气,强壮身体,80岁像小伙子
静脉曲张引起腿脚酸麻肿胀,两个黄金动作,立刻缓解腿脚特轻松!
早上空腹做这四个动作,全身经络全畅通,轻轻松松一整天
百练不如一抖,上下抖动五分钟,脑供血瞬间充足,打通全身堵
老爷子每天坚持一套“耸肩抖臂功”,三十年不知道三高是什么
每天慢步走十分钟,胜过跑步一小时,腿脚平衡力量暴涨
网友大哥餐后血糖偏高,每天一招平稳血糖,比跑步深蹲更好
每天刺激这八处,会给身体带来四大好处,坚持1个月乐了
跺脚的十大好处,真没想到这样跺脚还能治病,厉害了!
老爷子60岁时走路还费劲,两个动作练了二十多年,85岁走路带风
天天锻炼身体老的快?真的不能天天锻炼吗?看完后恍然大悟
老大妈坚持锻炼一套动作十年,疏通全身经络,身体轻松少得病!
静脉曲张不能忽视,四个动作,血管不绪预防血柱
身体虚弱不要怕,一招缓解身体虚弱,让你浑身有劲,简单实用
99岁大爷年轻时体弱多病,坚持一种运动40年不得病不感冒不发烧!
便秘绝招,两分钟肠道蠕动法,助你快速上厕所,不信就试试
膝盖疼痛总不好,两个动作同时练,就能立刻缓解膝盖疼痛!
百练不如空抓手,每次50下,打通浑身经络,促进脑供血
每天这样登山蹲,让你80岁腿不老,90岁腿脚轻松走路飘风
双脚决定寿命,一个动作练脚劲,80岁让你走路健步如飞