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道门甩臂功,每天坚持3到6组,变化看得见!五个动作五分钟高速燃脂,古法养生轻松疏通全身,快乐甩臂操完整跟练!
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古法健身| 道门甩臂,五个动作两周瘦一圈!
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脾胃虚寒长寿难,一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
古法瘦身,3⃣0⃣分钟快乐跟练!轻松上手瘦全身!从质疑大爷,到认识大爷,再到成为大爷,你大爷永远是你大爷!古法健身,愉快跟练30分钟,坚持码住,遇见理想自己!
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颈椎最喜欢的五个动作,坚持打卡七天。
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自用 | 古法健身十分钟,我变强了但没秃!成为大爷!
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【自用搬运】古法养生健身45分钟跟练
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无精打采,阳气不足,每天坚持打卡十分钟。
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道门甩臂功自用跟练,视频来源于武当王资迪(侵权删))
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