道门甩臂功，每天坚持3到6组，变化看得见！五个动作五分钟高速燃脂，古法养生轻松疏通全身，快乐甩臂操完整跟练！
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每天甩手100次，我坚持了20天，打通肝胆，全身经络都通了
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古法健身| 道门甩臂功，⑧分钟疏通全身！
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7.古法养生运动跟练版-30'
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8.古法养生自用侵删 -52'
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5.古法养生保姆式跟练-33'
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快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
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每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，胜过百步走
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古法健身太牛了！每天2-3遍，瘦太快！
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0.8倍速| 古法养生，暴汗燃脂瘦手臂！家人们说原版太快，特调了0.8倍速版，放心食用！古法道门甩臂功太牛了，更适合东方宝宝体质的瘦臂法，一套疏通全身各个部位！
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中式帕梅拉，道门甩臂功瘦手臂瘦背【自用】
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十二经筋甩手法，胳膊粗，肚子大，大腿的脂肪，一个动作都甩走
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9分钟古法瘦背🔥简单不累❗️更适合东方体质✅太阳升起就能练🌞坚持下去可以练出好体态好气质~
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30分钟古法养生操，轻养生，你准备好了吗？
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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古法健身太牛了，巨暴汗，跟着做就能瘦！跟练25分钟，感受25个动作带来的冲击，身体会告诉你答案！
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淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
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【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身｜一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心｜练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情！
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古法健身，30分钟开背合集，简单有用，拿捏！
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【自用】45分钟古法健身！不跑不跳瘦全身！视频来源武当王资迪，更适合中国宝宝的体质，不愧是老祖宗传下来的智慧结晶
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冬季肯吃苦，开春猛如虎‼️
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古法健身绝了，15min爆汗，别笑，减肥真有用！
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无精打采，阳气不足，每天坚持打卡十分钟。
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经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢，郁闷烦躁你就练习这个动作，每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
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武当道门甩臂功，每天坚持练习三到六组，轻轻松松疏通各个部位。
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中式开心养生操❗️一周瘦一大圈❗️33分钟跟练版
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中式健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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每组坚持五分啊 再也不会有多肉
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一个简单动作疏通周身百脉。
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适合新手的10min古法健身操来了，20个动作练全身
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武术练习时做抡臂动作要注意什么，听大师兄详细讲解！
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古法健身太牛了🔥更适合亚洲宝宝❗️16分钟沉浸式跟练✅别笑真有用 👍【养生操经典聚集】一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～