小白勿入| 古法健身操，10分钟暴汗瘦腰！【暑假逆袭款】
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10分钟暴汗古法肩颈操，锻炼背部和肩颈，消除富贵包
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有姐妹提到30分钟的暴汗强度太大，特别精化了15分钟舒缓版，家人们选择适合自己的配方！从质疑大爷，到理解大爷，现在成为大爷也不晚✅坚持一段时间，遇见理想的自己！
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30分钟古法养生操，轻养生，你准备好了吗？
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30分钟 中式古法养生操【自用】
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1.古法健身-45'
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自用 | 古法健身十分钟，我变强了但没秃！成为大爷！
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【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身｜一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心｜练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情！
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古法瘦身，3⃣0⃣分钟快乐跟练！轻松上手瘦全身！从质疑大爷，到认识大爷，再到成为大爷，你大爷永远是你大爷！古法健身，愉快跟练30分钟，坚持码住，遇见理想自己！
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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0.8倍速| 古法养生，暴汗燃脂瘦手臂！家人们说原版太快，特调了0.8倍速版，放心食用！古法道门甩臂功太牛了，更适合东方宝宝体质的瘦臂法，一套疏通全身各个部位！
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古法健身太牛了，跟着做就能瘦！
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适合新手的10min古法健身操来了，20个动作练全身
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道门甩臂功，每天坚持3到6组，变化看得见！五个动作五分钟高速燃脂，古法养生轻松疏通全身，快乐甩臂操完整跟练！
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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古法养生| 30分钟小白跟练款，爆汗燃脂瘦全身！
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古法健身绝了，15min爆汗，别笑，减肥真有用！
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古法暴汗操，练完真的太爽了，全身都锻炼到位了
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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简单八个动作，无跑跳古法健身打开身体的排泄口，把不需要东西通通排出，你会感到前所未有的畅快，坚持一段时间你会发现口味也清淡了身体会给你答案！
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练功先开胯，三分钟打开身体！
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古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
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中式健身太牛了🔥10Min排湿排汗❗️赶走赘肉，不跑不跳，瘦全身，一遍爆汗，古法养生
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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倪师太牛了！祛湿太快了！瘦超快！跟着倪师健身，懒人高效瘦身！
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【自用】10分钟一个动作补气血，古法养生，不跑不跳练起来！视频来源武当王资迪，更适合国人的体质
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古法健身，⑩分钟紧致腰线，拿捏马甲线！
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古法健身操30min进阶版来了，快来挑战吧
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中式健身太牛了！三伏天黄金瘦身期 祛湿排汗怒瘦十斤
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一个简单动作疏通周身百脉。
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全网百万点👍的古法养生操🔥7分钟跟练版
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【自用】古法养生！25分钟全身拉伸！久坐久卧不爱运动的可以试一试，无跑跳！视频来源武当王资迪
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中式瘦腰腹太猛了！坚持一周瘦一大圈！平坦小腹绝了！
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古法养生晨练 自用版 完整35min七个动作
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9分钟古法瘦背🔥简单不累❗️更适合东方体质✅太阳升起就能练🌞坚持下去可以练出好体态好气质~
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8.古法养生自用侵删 -52'
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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【快乐中式养生操】15分钟跟练版 和道长一起快乐练全身*国风纯音乐BGM|动作丰富 速度适中 适合跟练|一遍暴汗瘦全身 赶走疲惫 赶走赘肉 身体轻盈 精神百倍！
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【跟练版】古法健身太牛了！每天10min 全身暴汗，升阳排湿，气血充足
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【古法健身完美版】武当王资迪道长亲授 | 私人定制 | 每日一练 | 祛湿健体 | 快速瘦身