0.8倍速| 古法养生，暴汗燃脂瘦手臂！家人们说原版太快，特调了0.8倍速版，放心食用！古法道门甩臂功太牛了，更适合东方宝宝体质的瘦臂法，一套疏通全身各个部位！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
...
适合中国人的古法健身操！每天15min完整版跟练！
...
古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
...
道门甩臂功，每天坚持3到6组，变化看得见！五个动作五分钟高速燃脂，古法养生轻松疏通全身，快乐甩臂操完整跟练！
...
古法瘦身，3⃣0⃣分钟快乐跟练！轻松上手瘦全身！从质疑大爷，到认识大爷，再到成为大爷，你大爷永远是你大爷！古法健身，愉快跟练30分钟，坚持码住，遇见理想自己！
...
有姐妹提到30分钟的暴汗强度太大，特别精化了15分钟舒缓版，家人们选择适合自己的配方！从质疑大爷，到理解大爷，现在成为大爷也不晚✅坚持一段时间，遇见理想的自己！
...
古法健身太牛了！每天一遍暴汗全身，升阳去湿，真的有用
...
脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
...
古法健身—颈椎放松（自用跟练版）
...
古法养生六大招，不需要加任何门派就可以每天居家锻炼。
...
每天早上空腹练习十分钟，小动作大作用，让我们的腰腿瘦下来。
...
每组坚持五分啊 再也不会有多肉
...
5Min养生操❗️更适合华人体质🔥通经络|去湿气|纠正不良体态🌈身体由内而外改变～
...
减肥瘦全身动作来啦，每天坚持锻炼五分钟，七天后你会发现不一样的自己
...
三焦通了瘦超快！疏通全身半个月像变了个人【10min跟练版】
...
7.古法养生运动跟练版-30'
...
小白勿入| 古法健身操，10分钟暴汗瘦腰！【暑假逆袭款】
...
5.古法养生保姆式跟练-33'
...
升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
...
古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
...
【自用】45分钟古法健身！不跑不跳瘦全身！视频来源武当王资迪，更适合中国宝宝的体质，不愧是老祖宗传下来的智慧结晶
...
古法健身| ⑩分钟排湿操，无跑跳真的牛！
...
古法健身太牛了！道门甩臂弓，通透全身！
...
颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
...
就这两个动作瘦全身，锻炼七天后你照照镜子不一样的自己，赶快试试吧
...
中式瘦腰腹太猛了！坚持一周瘦一大圈！平坦小腹绝了！
...
【快乐中式养生操】15分钟跟练版 和道长一起快乐练全身*国风纯音乐BGM|动作丰富 速度适中 适合跟练|一遍暴汗瘦全身 赶走疲惫 赶走赘肉 身体轻盈 精神百倍！
...
练功先开胯，三分钟打开身体！
...
适合新手的10min古法健身操来了，20个动作练全身
...
古法健身，⑩分钟紧致腰线，拿捏马甲线！
...
8.古法养生自用侵删 -52'
...
武当道门甩臂功，每天坚持练习三到六组，轻轻松松疏通各个部位。
...
脾虚人丑 揉开了才知道肚子里憋了多少气
...
武当小飞龙-古法健身-60分钟（自用，侵权删）
...
经络堵手臂粗，3种手法，每天100下，通经络瘦手臂，气血足也显瘦
...
【跟练版】古法健身太牛了！每天10min 全身暴汗，升阳排湿，气血充足
...
古法健身，30分钟开背合集，简单有用，拿捏！
...
古法颈椎操太牛了👍每天一遍，肩颈太舒服了❗️
...
【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身｜一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心｜练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情！
...
晨起空腹每天练习十到二十分钟，腿部细了，身上也结实了。