对于能扣篮的人，最不缺的就是努力。但真正决定你能否扣篮的，是要找对适合自己的训练方法！
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要是你的后侧力量不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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黑人16岁就能自动解锁扣篮，我们缺的不是天赋而是……
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想要通过学习助跑技巧提升弹跳高度，不仅浪费时间，还会离扣篮越来越远。找到属于自己的起跳脚步，助跑能比原地提升15-20公分
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只用一招让你再多跳10公分！如果你跳不高、起跳发不上力，一定要看完
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当你拥有110公分弹跳会发生什么？
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最简单高效的方法，让你快速提升弹跳高度
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你可以摸板摸筐，已经有七八十公分弹跳了，系统训练达到一米扣篮并不困难
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一次性揭秘扣篮的6大捷径，特别是第五点，一定要看完！
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跟腱长短对弹跳的影响有多大？
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扣篮是单脚起跳好？还是双脚更好？
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如果你已经能摸板或者摸筐了，已经超过了99%的篮球人！利用好自己的弹跳天赋，更上一层楼！
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决定你能否扣篮的关键因素，并不是身高，而是
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实际上，胖子反而更有扣篮天赋
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扣篮并不是普通人玩的运动
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普通人练扣篮根本不用一米八，身高有173就足够了！找对方法，坚持科学系统训练，你也有机会实现扣篮
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80公分弹跳只是垫底水平，普通人系统训练都能达到1米弹跳，扣篮很难吗？
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一招让你的弹跳水平，再提升10-15公分
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很多人一辈子都没发现自己隐藏的弹跳天赋
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分享4个髋关节训练动作，强化人体发动机，快速提升你的弹跳高度
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可以摸板摸筐的人，基本都有七八十的弹跳高度，系统训练到一米弹跳很难吗？
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普通人系统训练后都能达到100公分弹跳，扣篮还难吗？
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被你忽略的这个部位，才是你暴涨弹跳的关键
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为什么说175扣篮的潜力最大呢？
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如果你没有训练过这个部位，你的弹跳将迎来一段快速增长期，让你更快完成扣篮！
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当你拥有了黑人的弹跳天赋，会有哪些炸裂的表现？
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如果你的屁股不大，你的弹跳也好不到哪去
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扣篮潜力最大的身高，就在175左右
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弹性、力量、爆发、协调等，你至少有一个属于自己的弹跳天赋
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扣篮只是弹跳训练的一部分，你还会收获……
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利用好自己的训练条件，不用去健身房一样可以完成扣篮
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解锁隐藏天赋，让你在扣篮路上弯道超车
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你真的清楚自己拥有的弹跳天赋吗？
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能扣篮的，基本都不自律，不要以为自己和他们差很多，实际上都一样
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你为什么不能扣篮，这三种人有没有你？
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腿软发不上力，单腿站不稳，其实是你的“臀中肌”一直没练过
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为什么别人只花45分钟，就超过你苦练两小时？只有找到适合自己的方法，才能实现扣篮梦
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如果你还不会助跑，助跑和原地一样高，那现在就是你提升弹跳的黄金时期！
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如果你的屁股不大，那你的弹跳也好不到哪去
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如果你的后侧不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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身高越高，并不意味着越容易扣篮。一米九两米没训练过，也不可能自动解锁扣篮！