自律第71天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天35个状态不太好，少做几个
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年242天.每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年95天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年4天：每天一个俯卧撑，今天40个.看rapper上瘾，入迷看一天了。
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微习惯第1年182天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年147天，单腿深蹲共44个，俯卧撑先休息一周，换个动作
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第1年32天：每天一个俯卧撑，今天40个，13个引体向上
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年177天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年7天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年127天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年141天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，还没恢复，后面做的好累
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年213天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年108天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第319天：每天一个俯卧撑，今天40个. 今天做了个拍了个击掌俯卧撑
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微习惯第1年124天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年121天：每天至少一个俯卧撑，今天55个，前面做的比较快，所以才能多做一个。
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微习惯第1年10天：每天一个俯卧撑，今天34个.太累了，少做点，小腿都发颤
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微习惯第357天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第347天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年159天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
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微习惯第1年208天：每天至少一个俯卧撑，今天55个