本月目标争取一分钟三分自投自抢出手12次
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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【沉浸式三分训练】三分命中率稳定训练（你也可以拥有轻而易举的三分出手）
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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首次尝试三分球一分钟自投自抢训练，继续完成100个定点三分
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为什么小姑娘可以轻松站投中线三分？你投三分那么吃力？为什么？
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终于像职业球员一样投三分不用离地啦
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三分线前一步无比轻松，一出三分线各种三不沾，从这个视频看出原因，你就是高手
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准备挑战2分钟自投自抢24次出手命中16次，第一阶段先从每天投进100个定点三分开始。
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挡拆投三分练习终于具备一点稳定性了，结合之前推球变向三分，暂时够用了
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一段式投三分主打一个轻松随意，如果不轻松，肢体节奏一定有问题
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大伙觉得投篮要准，什么最关键
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试下coachfui的压弹吸拉，三分自投自捡九连中
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为什么大家不防超远三分
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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生涯十一年首尝总决赛滋味，用热血捍卫新疆荣耀，今年季后赛于德豪不仅防守给力，45.5%的三分命中率，超过80%的罚球命中率，投射开窍的于德豪是新疆季后赛最大收获
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这是CoachFui所说的压弹吸拉吗
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看懂这个视频，就明白下肢在投篮中的作用了
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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单挑简单实用的三种三分投篮方式
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同一姿势一段式和跳投三分切换自由，上期下肢发力训练动作的成果
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今天实践一下特雷杨的投篮发力模式
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三分投篮应该很简单才对的
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干货！三分达成，解决手快脚慢
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关于投篮最大的三大谎言，第二条害人不浅！
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徐杰三分球投篮 50投中47
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用暴力抖腕发力分别驱动利拉德和特雷杨投篮包
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去年那个时候的投篮姿势虽然不好看，但是手感却是最好的，今天找回那时的发力感觉，先来两个五连中
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听取网友建议多练脚步结合球投三分，大家觉得我的投篮像特雷杨还是普尔
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完全不会定点投篮了，飘着投比定点还准，16/20
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使用库里的上肢发力模式投三分，小伙闭关苦练上肢力量一个月最新成果
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学习投篮第五个月，终于将球离手脚还在地上的投跳改为真正的一段式跳投了。
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投三分能够做到和篮下打板一个姿势，就能和篮下打板一个命中率？？？！！！
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也许这是最适合普通人的投篮模型
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今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
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投手适合跑什么战术？只需一个电梯门掩护，让你的三分百步穿杨
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模拟比赛接球节奏投篮
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练习投篮第六个月，第一次实战惨不忍睹
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暴力抖腕投篮法，大家可以当个笑话看，但是这个笑话里也许藏着职业球员投篮的秘密
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库里投篮姿势经验超详细分享！一段式投篮总结 中投固定手型 请多多指教【Part 3】
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为了获得库里投篮包，我决定先把跳投发力练好