挡拆投三分练习终于具备一点稳定性了，结合之前推球变向三分，暂时够用了
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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首次尝试三分球一分钟自投自抢训练，继续完成100个定点三分
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练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
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学习路老师的投篮课程后，连续投进5个三分以上成为了常态，路老师真是投篮稳定性之神
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慢慢可以把学的控运技巧和投篮结合上了，从最简单运球借掩护投篮开始
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借掩护三分能力获得进步
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终于像职业球员一样投三分不用离地啦
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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一段式投三分主打一个轻松随意，如果不轻松，肢体节奏一定有问题
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点地即弹，增加弹速，降低高度的跳投看似轻松，其实也需要不错的身体素质才能稳定完成。
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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学习投篮第五个月，终于将球离手脚还在地上的投跳改为真正的一段式跳投了。
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这个看似一段式的投篮却有两段发力
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练习投篮第六个月，第一次实战惨不忍睹
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研习三分投篮两个月整，也是今年最后一次投篮训练，命中率艰难突破50%
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三分投篮应该很简单才对的
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使用库里小面包手型，即便下肢发力脱节，投三分还是可以稳健的像罚球的
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随手投几个偏远一点三分
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一段式投篮即使原地投篮，脚也要保持有节奏的点地。
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库里三分大赛
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同一姿势一段式和跳投三分切换自由，上期下肢发力训练动作的成果
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三种运球借掩护投三分
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强化投篮稳定性
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篮球小技巧大改变 第三集 坠步与变向（下）
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好的传球对于提高投篮命中率太重要了
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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高强度训练后的两组投篮训练，动作变形明显
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篮球小技巧大改变 第二集 坠步与变向
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投篮下肢的发力经过去年的锤炼进化了，手法用回前年的手法，合在一起完美
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去年那个时候的投篮姿势虽然不好看，但是手感却是最好的，今天找回那时的发力感觉，先来两个五连中
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无解三分！汤普森加入独行侠后最新5v5训练赛集锦
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今天训练试试以身体左侧为主导的打法，不好使，被老金打爆了。
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库里投篮起球细节要点分享
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学习投篮第五个月，加入套路组合与抛投
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寸拳式投篮发力，快准狠
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今天领悟了库里侧腕起球结合食指+无名指拨球技术，太香了
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练习合球投篮脚步，可以自主发现很多投篮问题，练好了也能根除很多投篮顽疾
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变向运球慢慢做