使用库里的上肢发力模式投三分，小伙闭关苦练上肢力量一个月最新成果
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
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以腕力主导的投篮发力，简单易学，适用范围广
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使用库里小面包手型，即便下肢发力脱节，投三分还是可以稳健的像罚球的
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今天实践一下特雷杨的投篮发力模式
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投篮下肢的发力经过去年的锤炼进化了，手法用回前年的手法，合在一起完美
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适合普通爱好者的原地三分发力VS适合精英足弓人的三分发力
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手快脚慢投篮天花板
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今天领悟了库里侧腕起球结合食指+无名指拨球技术，太香了
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使用暴力抖腕法模仿库里超远三分
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最近的投篮上肢发力练习把稳定的射程拓展到8米了
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和深蹲200kg+的人打篮球对抗确实舒服
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首次尝试三分球一分钟自投自抢训练，继续完成100个定点三分
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同一姿势一段式和跳投三分切换自由，上期下肢发力训练动作的成果
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这是CoachFui所说的压弹吸拉吗
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一段式投三分主打一个轻松随意，如果不轻松，肢体节奏一定有问题
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寸拳式投篮发力，快准狠
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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研习三分投篮两个月整，也是今年最后一次投篮训练，命中率艰难突破50%
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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为了获得库里投篮包，我决定先把跳投发力练好
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试下coachfui的压弹吸拉，三分自投自捡九连中
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学习路老师的投篮课程后，连续投进5个三分以上成为了常态，路老师真是投篮稳定性之神
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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库里起球方法训练方法分享
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三分线前一步无比轻松，一出三分线各种三不沾，从这个视频看出原因，你就是高手
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个人一段式投篮上肢发力最佳训练法
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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准备挑战2分钟自投自抢24次出手命中16次，第一阶段先从每天投进100个定点三分开始。
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终于像职业球员一样投三分不用离地啦
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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篮球小技巧大改变 第五集 运球步（下）
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像库里那种跳这么低的跳投真的比跳的高的跳投更难练
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库里球鞋对投篮有某种特殊加成
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听取网友建议多练脚步结合球投三分，大家觉得我的投篮像特雷杨还是普尔
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练习投篮第六个月，第一次实战惨不忍睹
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one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
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篮球小技巧大改变 第四集 运球步（上）
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专注手腕发力，最简单的颠投，抓紧课间时间投篮训练
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投手都会注意的发力细节❗️肩驱动原来这么重要