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三分投篮应该很简单才对的
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
练习投篮两年半的进化之路,希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
我这个队友的投篮像谁
篮球小技巧大改变 第一集 口袋运球
一段式投篮的稳定性,起球过程决定了百分之九十
一个动作测试您是否脊椎僵硬,旋转功能缺失(篮球人标准),尤其是想学美式球风的看过来
one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力,手感不佳也能多次五连中
篮球小技巧大改变 第五集 运球步(下)
单挑简单实用的三种三分投篮方式
学习颠投,把起球练好就成功了一半了
争取以后每次投篮都有甩鞭感
库里球鞋对投篮有某种特殊加成
专注手腕发力,最简单的颠投,抓紧课间时间投篮训练
投篮下肢的发力经过去年的锤炼进化了,手法用回前年的手法,合在一起完美
三种运球借掩护投三分
摸索最适合老大爷,最省力的投篮方式,直接少走三十年弯路
现在网上的投篮教学真的把投篮越搞越复杂了,看得越多可能越不知道怎么投了
高强度训练后的两组投篮训练,动作变形明显
使用库里小面包手型,即便下肢发力脱节,投三分还是可以稳健的像罚球的
学习投篮第五个月,终于将球离手脚还在地上的投跳改为真正的一段式跳投了。
实战投篮准的小窍门,把对手消耗到没体力防守再投,记本月最疲惫的一次单挑训练。
适合普通爱好者的原地三分发力VS适合精英足弓人的三分发力
还是老一辈球星的动作简单实用呀
既练背身技术也练篮下终结
新手投篮一定要从跳投开始练习,才能练出正确的上下肢协调发力
今天使用这个方法训练,投篮下肢发力舒服多了
挡拆投三分练习终于具备一点稳定性了,结合之前推球变向三分,暂时够用了
新年三分,彻底告别手快脚慢了
越简单越高效,4个运球后的投篮脚步
一段式投三分主打一个轻松随意,如果不轻松,肢体节奏一定有问题
好的传球对于提高投篮命中率太重要了
使用库里的上肢发力模式投三分,小伙闭关苦练上肢力量一个月最新成果
慢慢可以把学的控运技巧和投篮结合上了,从最简单运球借掩护投篮开始
“普里查德的坠步跳投技能包”
投篮像库里那么弹的小伙伴,你们都是怎么训练的呢
三分纯度很高的美式单挑
坠步+变向+后撤步三分,下期教学教这个吧
篮球小技巧大改变 第二集 坠步与变向
库里大秀三分100%命中率,哈利伯顿、霍乐迪在一旁都看傻了!
学习coach fui新课程第一天的成果