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肝不好,大病找!莲花逍遥式,消灭脾气暴躁,肝胆真舒畅
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嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
肺不好,咳嗽不停?“长寿之王”彭祖闭气术,肺脉一开,百脉畅通!
每天静坐5分钟,胜过睡眠6小时,深层修复脑细胞,提高记忆力
65岁阿姨,脸上无眼袋,无皱纹,她就用了1招,年轻不止10岁
人体有个排湿口,每天拍打49下,全身湿气都排空,清清爽爽
心脏不好的,1个功法拉伸心经,畅心气,通心阳,心脏变强大
打通1个穴位,同调心肝脾肺肾,解开中心“封印”,身心都通畅
颈椎不好,头晕手麻!常做颈椎“拯救操”,一辈子保护好颈椎!
肠中无渣,面如桃花,拍打疏通大肠经,改善胃肠微环境
心肾不交睡不着,睡前勾脚趾100下,引火归元,每天睡的都好
小动作大作用!十指抓伸通6经,预防脑中风,血管不堵人长寿
精满不思淫?床上1个动作,胜过“六味地黄丸”,让肾更强!
倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
从上楼都吃力到健步如飞!60岁阿姨只做了一件事,快看看
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
人体有个“浊水窝”,心不好,肝脏也不好的常拍打,每天养心护肝
脚跟有个百敲穴,晚上失眠,半夜清醒,睡前敲百下,天天自然醒
阳气不足,每天早起震乾坤,唤醒阳气,疏通三焦,轻松一整天
脾胃虚寒,七分靠养,睡前平衡呼吸49次,暖胃健脾,脸色越来越好
寒潮来了当心感冒,搓搓手上很灵的“感冒点”,补肺气,防感冒
肾气不足,腰酸耳鸣,道家九转延年功,充足肾气,强壮身体
人老膝先老,找到“原始痛点”,增强气血,给膝盖加点润滑油
清晨走路抻脾经,赶走湿气一身轻!提升代谢脾气足,人显年轻
长寿第一穴在肚脐,睡前对肚脐做1件事,胃口好睡得香,妙用无穷
肩膀酸痛,手脚麻,坐着椅子保健操,拉伸脊柱,浑身真松快
补药一堆,不如2个穴位!1穴补气,1穴养血,气血旺盛
洗头后,脱发多如毛线团?梳通头皮“5经”,保住头发,防脱固发
肾气不足睡不好,抓住睡前养肾黄金期,强腰健肾,肾越来越年轻
膝盖不好,上下楼困难?4个小动作,舒筋活血,亲测好用
1个动作打开腹股沟,滋养骨盆,睡前做,对女人好,对男人也好
脾经是个大药房,常做脾经一把推,健脾养脾,养好脾经无湿气
大腿内侧“回春线”,女人滋阴,男人养阳,让你变得越来越好
睡前擀擀脚底,刺激肠胃反射区,促进脂肪代谢,脾胃强壮人苗条
肚脐是长寿之门,失眠睡不着,睡前一指压肚脐,培元固本助睡眠
春节过后胖三斤?拉伸肝胆经,赶走腰侧赘肉,重回苗条身材
脾胃虚弱,脸色暗黄,常捏手上的4个美容穴,把自己捏漂亮
晨起1个动作护肝,饭后1个动作养胃,睡前1个动作益肾!
倪海厦:解决结节,有一个简单的方法
中焦瘀和堵,身体会受苦,1招清3浊,通淤堵,振阳气,通则无痛
肾气不足,容易衰老,盘龙坐固肾气,开启肾经动力,腰背热乎乎