京东 11.11 红包
自律第56天。微习惯: 单腿深蹲共42个昨天俯卧撑做多了，背脊酸痛，换个动作练练
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自律第47天微习惯: 今天30个单腿深蹲今天上班太累了，精神高度集中。换个动作练练
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自律第30天微习惯: 今天40个单腿深蹲昨天不仅做俯卧撑，还做了30个引体向上，手臂酸痛，换着练下
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微习惯第253天: 每天1个俯卧撑。今天42个.恢复了
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微习惯第206天: 每天1个俯卧撑撑. 今天42个.
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微习惯第274天: 每天1个俯卧撑。今天40个.周五早点睡觉了
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自律第40天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个手臂有些酸痛，少做几个，不能太累
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微习惯第312天: 每天一个俯卧撑。今天40个。精神的巨人，不是巨人。
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微习惯第258天: 每天1个俯卧撑。今天32个. 状态不好，少做点。
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自律第60天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天30个在路上迅速搞定 哈哈
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自律第69天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个在家休假依然要工作，这就是不自由啊
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微习惯第164天: 每天1个俯卧撑今天40个. 负重做果然好辛苦，最后一个跪了，哈哈
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自律第9天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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自律第50天微习惯: 每天1个俯卧撑。今天40个。最近工作太多了，比较忙，今天很晚才做的俯卧撑
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自律第35天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天38个身体又恢复一些了，还挺有意思，根据自己一次性做的多少来判断
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自律第23天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个收拾心情，理了个超短头发
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自律第38天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天32个前面做了几个手指俯卧撑
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微习惯第102天: 每天1个俯卧撑今天45个。有进步，不知是错觉还是事实，今天做起来轻松一点
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自律第10天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日31个
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微习惯第334天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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自律第32天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个今天感觉做30个好累，应该是手臂还没恢复好
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自律第37天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个晚上吃的火锅，现在还有点撑。做了几个手掌离地俯卧撑
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微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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自律第59天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天36个。不知是不是今天做的更标准，感觉有点累
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自律第49天微习惯: 每天1个俯卧撑。今天35个。在公司和小伙伴聊天，小伙伴说看我做俯卧撑他也想开始做了。开心哈哈
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微习惯第132天: 每天1个俯卧撑今天35个.俩小时高强度对抗，已到极限，小腿都抽筋了。
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微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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自律第52天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个。算了下大约1分钟能做40个，以前只能做30，有进步
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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自律第67天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个今天做的很标准，最后几个好累啊
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自律第68天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天38个今天还做了12个引体向上。突然意识到人生就是在不断的选择。
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微习惯第228天: 每天1个俯卧撑. 今天30个.有点儿酸痛，少做几个。
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微习惯第180天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。周一加班好晚。没啥成长啊，需思考如何在有限时间内成长
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微习惯第87天: 每天1个俯卧撑今天40个换前置摄像头喽
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微习惯第127天: 每天1个俯卧撑今天38个. 今日感想，无，早些休息
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自律第28天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天40个环境不会改变，解决之道在于改变自己
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微习惯第209天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30+10个. 尴尬，前面做了30个没录上，做10个补一下
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微习惯第237天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第350天：每天一个俯卧撑，今天42个.做热了，脱之
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第1年37天：每天至少一个俯卧撑，今天42个