弹跳都是练出来的，没人能够不训练自动解锁扣篮
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黑人16岁就能自动解锁扣篮，我们缺的不是天赋而是……
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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想要通过学习助跑技巧提升弹跳高度，不仅浪费时间，还会离扣篮越来越远。找到属于自己的起跳脚步，助跑能比原地提升15-20公分
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提升弹跳最快的方法，就是少训练！
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当你拥有110公分弹跳会发生什么？
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身高越高，并不意味着越容易扣篮。一米九两米没训练过，也不可能自动解锁扣篮！
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80公分弹跳高度只能垫底，因为稍微练练就能达到90公分
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忽略了跟腱训练，弹跳直接损失十公分
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为什么说1米7是最容易扣篮的身高？
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想扣篮，你清楚自己的弹跳水平吗？
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为什么说175扣篮的潜力最大呢？
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扣篮并不是普通人玩的运动
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想快速提升弹跳，你缺乏的是什么？不要白白浪费自己的扣篮天赋
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小腿越细，弹跳天赋越高
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一次性揭秘扣篮的6大捷径，特别是第五点，一定要看完！
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明白这个点，你会发现比练习技巧更快解锁无解跳投的秘诀
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想快速提升弹跳，每天都训练，反而提升是最慢的
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当你有了110cm弹跳高度，会有怎样炸裂的表现！只要普通人能正常打球运动，坚持系统训练都能达到
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当你系统训练弹跳一个月后，会发生什么变化？
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弹跳训练一个月，你会有哪些离谱的变化？
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大部分人只知道力量和跑跳，却忽略了最重要的核心力量，想扣篮一定要重视身体每个板块
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只要强化这个5大肌群，就能轻松提升30公分弹跳高度
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造成伤病反而能让你更快完成扣篮！
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练弹跳到底要不要禁欲？
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还在这样练弹跳，最后只会毁掉你的扣篮梦！
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80公分弹跳只是垫底水平，普通人系统训练都能达到1米弹跳，扣篮很难吗？
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当你拥有1米以上的弹跳高度，会有哪些离谱的表现？
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能扣篮的，基本都不自律，不要以为自己和他们差很多，实际上都一样
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如果你没有训练过这个部位，你的弹跳将迎来一段快速增长期，让你更快完成扣篮！
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只用一招，改善你的火柴盒弹跳
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你的身高能扣篮吗？
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5个动作，弹跳暴涨10公分
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普通人系统训练后都能达到100公分弹跳，扣篮还难吗？
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如果你已经能摸板或者摸筐了，已经超过了99%的篮球人！利用好自己的弹跳天赋，更上一层楼！
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只用一招让你再多跳10公分！如果你跳不高、起跳发不上力，一定要看完
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送你一套暴涨弹跳训练计划，摸板摸筐都适用
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你可以摸板摸筐，已经有七八十公分弹跳了，系统训练达到一米扣篮并不困难
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所以想扣篮身高最低要多少？你达到了吗？
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想要快速提升弹跳，这个部位一定要练
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你的身高能扣篮吗？