【扎马步29】蹲低点，再低点｜正面，侧面
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【扎马步25】目光者，外日月交光也。
...
【扎马步24】突破3分钟！｜3分10秒｜生出妙境，天地在掌内旋转
...
【扎马步1】拼拼凑凑几分钟
...
【扎马步17】龙舟水，广州的雨要下多久？
...
【扎马步27】3分20秒｜一位大姐在旁边跳disco时，心静是真的很难｜给你们也听听？
...
【扎马步18】单组突破2分30秒｜日练不辍｜凑个两组5分钟
...
强肾马步桩V圈最“包准”8分钟还债版
...
【金刚功26】同一片山丘，又遇到之前那两位大叔，他们谈天说地，从古至今，天子庶民，国事家事，好不畅快！观点恐有争议，故消音处理。
...
【扎马步32】单组突破4分半｜4分36秒
...
【扎马步40】突破5分半｜5分43秒
...
【扎马步2】
...
【扎马步8】偷懒多日，凑个时长
...
【扎马步30】3分53秒
...
【扎马步14】人身即一小宇宙
...
【扎马步16】岭南夏日，新雨潮湿｜不进则退，凑时长也酸爽
...
【金刚功28】起晚，练完踩点吃食堂，未见阿叔侃大山
...
【扎马步36】4分45秒｜五分钟功亏一篑
...
【扎马步43】6分50秒
...
【扎马步41】接近6分钟｜5分50秒｜后半程的视频还是变模糊了，什么原因？
...
【扎马步4】1分58秒/天气清明新雨后
...
【扎马步11】落花踏尽游何处？不如一起撑马步！
...
【扎马步12】扎马步，喂蚊子，加班族的自我修养
...
【扎马步35】天朗气清
...
欢迎来看抖腿
...
【扎马步34】4分15秒
...
【扎马步39】周末愉快
...
【健身日志24】俯卧撑4组（10-11-12-10，共43个）｜收紧核心，控制速度
...
【扎马步31】调结构，突命门，开手肘｜赶早餐，扎2分钟
...
【健身日志15】远古的库存｜2021年夏天｜圆脸的我
...
【健身日志22】旅途中的自重引体
...
【健身日志19】负重12㎏（8组*8个，共64个）｜逐步加载加量｜引体➕臂屈伸
...
【健身日志23】引体➕臂屈伸｜8组×10个/组，80个｜收紧核心，完整幅度
...
【扎马步37】侧面｜4分10秒｜蹲完，转瞬屋顶过云雨
...
【扎马步7】终于突破2分钟！
...
这个马步姿势对吗？
...
【金刚功32】平芜尽处是春山
...
【扎马步38】突破五分钟，但歪歪扭扭｜阳光刺眼，背面站桩
...
【健身日志13】尝试负重17㎏（12组×5个，共60个）｜引体➕臂屈伸
...
【健身日志6】加班｜天台健身｜负重引体➕负重双杠臂屈伸
...
【扎马步26】蹲低点｜3分15秒