无风吹拂，10km欢乐跑
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一口气看完《强风吹拂》，史上评分最高的运动番之一，跑步也能如此激情！
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硬是赖了二十分钟床才起
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微风吹拂10km，虽然说今天温度低点，但是风有点小可惜可惜，不过这次keep这个老六没有给我少记米，多送两百米，导致第二个一千米是330的配速，感觉要换APP了
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10km长距离和2km放松跑（本来打算跑5km放松跑，严重怀疑食堂饭有毒，害我拉肚子）QAQ
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无风吹拂，月底间歇，健身房跑步机1km（20速，无扬升），7×1km（20速，扬升2），最后一个912的3km
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强风吹拂的下午，不能小看自己，潜力是无限的，下午半马小看自己了，5km之后放了点速度，10km后发现自己完全可以再快点(๑˙ー˙๑)
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无风吹拂，跑步机10km渐加速，给跑步机上强度，跑了8.6km给跑步机干熄火了，换了台跑步机冲了2km
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强风吹拂，下午路跑了一个10km的有氧跑，最后两公里提了点速，原本打算慢跑的，路上还被一群狗子追着叫，要不隔着栅栏，高低给他们点颜色看看
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这两天下午操场闷热，跑起来感觉要歇菜了，本来打算跑个10km感觉体能跟不上了，状态不是太好，感觉以后可能要考虑要也夜跑了
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强风吹拂，雨后多云慢跑了一个有氧6km，身体状况待恢复
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海风吹拂6km，今天刚开始的时候状态不太好，单算慢跑6km的，谁知道4km后上状态了，越跑越带劲了
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无风吹拂，健身房跑步机整了5km间加速，今天有点小雨，就没出去跑了
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凉风吹拂，一个比较日常的路跑5km，天气降温啦，路人都是棉衣，我短袖短裤有点格格不入，天冷了得注意啊跑友们
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夜跑10km，前天做了点腰腹训练和上肢训练，今晚跑步的时候感觉膀子好酸啊，都甩不动了
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下午海风吹拂5km，打算跑完回来做点腰腹训练的，之后想起来家里的沐浴露没了，又去买了沐浴露，回来忘记了，洗完澡才想起来ಥ_ಥ
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夜跑10km，感觉状态好差啊，早知道下午午休一会了
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无风吹拂，健身房10km渐加速跑，感觉身体状况好点了，还不确定，明天早上睡醒看看
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下午5km慢跑+陪同学4km慢跑，还骑着小电驴兜了两圈真快乐
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想学水下吐圈圈吗？
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下午硬是拉着同学跑了两公里（坏笑）
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下午轻松点，就5km好了，不多跑了也不跑快了
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强风吹拂，夜跑8km，这次又是带着同事一起，还多加了一公里，同事在慢慢变强呀
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强风吹拂，下午有氧慢跑了一个8km，感觉上不了太快速度，压压速度慢摇吧
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终于不下雨了，下午跑了8km，感觉有点乏力啊
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“康复训练”，慢跑恢复
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下午在操场的日常溜达，2km快速热身和5km长距离
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热风吹风，夜跑5km，晚上下了点小雨，路上一股泥土的味道，还有潮湿的气息
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下午跑了5km，和同学跑了4km，最后1km直接释放自我，直接冲！
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无风吹拂，和朋友组队去了健身房，慢跑了5km，感觉身心疲惫，晚上得好好睡一觉
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微风吹拂，下午慢跑了一个5km，腿有点酸今天咱就慢跑起来吧，这慢跑多是一件美事
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今天慢跑5km，感觉两腿酸酸的有点无力，拉夸了
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今晚，夜跑6km，跑的过程有点冰火两重天的感觉，前面路程无风热，折返回来的路凉风吹拂，还有啊，多出来跑跑步挺好的，有一定几率被喊帅哥(ಡωಡ)hiahiahia
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今天跑了5km，本来打算轻松跑的，然后不知不觉跑快了，还是明天轻松跑吧
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热风吹拂7km，跑完湿透了，感觉衣服能拧出一瓶水，跑完七公里全身湿透我把衣服脱了拉伸，两个年轻人（估计是高中生）路过，男生把女生眼睛捂住，搞得我全身都脱光了一样
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天气突然降温，下午强风吹拂5km
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早上早起跑个2km，晚上5+3+3km，陪同学跑了6km，今天晚上11km配速放慢，跑的很舒服
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海风吹拂10km，跑完大腿好酸啊，小腿不酸了换大腿酸了，这是伤害转移了是吧（doge）
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放弃很容易，但坚持很帅气，冲冲冲！今天2km热身+5km日常跑
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无风吹拂，跑步机10km，跑的挺舒服的，算不上太累，感觉全身热开了一样，虽然说pb了，但感觉跑步机的pb属实不算是规范，有种作弊了的感觉，以后找机会路跑再刷新吧
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强风吹拂，夜跑5km，今晚风大滴很，凉快很多