社团打面基本功练习
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大动作前后打手
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振足的练习
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滑步打小面
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剑道，是十分锻炼身体的。
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铁刀木刀素振，听个响
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社团基本功练习（练习有意识的去加快左脚的回收）
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打快了动作还是没那么美观
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每日1200刀的日常练习流程（2.0）
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铁刀跳摆160刀。
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就算斜着的角度，打床也只能这样了
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宿舍日常千本素振片段
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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尝试单手跳跃素振，数量上不去。
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左脚振足的感觉终于练得和右脚差不多了（振足练习剪辑）
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庆祝开学的素振
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社团剑道基本功练习
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步法练习、面素振（尝试有意识的用核心加速左脚的回收）
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至少刺准喉板了，每天捅墙壁还是有用的，继续努力多捅捅
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用竹刀和钢刀挥大动作面
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每日千本素振任务的流程。
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千本跳素后整的面素振（好像这面素振放在千本跳素前还是后，并没有啥差别）
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天冷了，楼道日常素振剪辑
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各类素振（正面）&70本片手跳素
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不要和老师耍花样，会变得不幸
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小动作调整到合适距离后的打面。前摇还是有点明显。
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日常练习
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400刀一组的跳跃素振
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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稽古（还是多练出端技才感觉爽）
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如果这波失手了，视频的成本将会空前的大
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练习落刀的精准性，一个寒假的鸡肋成果
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社团稽古（练逼迫打面）
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用尽量快的速度素振。
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小面、对冲小面、来回穿越小面、原地百本切反（社团上甲对练剪辑）
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社团稽古剪辑
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片手跳素60本
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挥刀时身体侧面和背部的肥肉动起来很有意思
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挥出竹刀，松开左手中指以外的所有指头，好像竹刀也能保持……
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腰力不够，动作拉垮，回归初始练习
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得意技：爆裂碎颅杀，有所精进（）