打快了动作还是没那么美观
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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振足的练习
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这刷刷声听的真的舒服（改正了刀在脑后位置太低的问题）
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全力催动丹田和背部的力量打出的大动作面
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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日常练习结束，多挥挥大动作面
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
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日常练习
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基本技，滑步大面，打桩
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左脚振足的感觉终于练得和右脚差不多了（振足练习剪辑）
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改进大动作面
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大动作面
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试着用60帧来拍，放慢以后清楚多了（有种火星归来的感觉）
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两种不同的大动作面素振
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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剑道，是十分锻炼身体的。
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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社团基本功练习
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练习中刻意去感受seme的过程，最后是两本胜负。
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日常千本跳素后的追加练习：先出脚，再跟进手的冲击面
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大动作面（素振，打桩）挥个爽
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大动作面
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素振，但是没有进步。
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尝试单手跳跃素振，数量上不去。
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千本跳素（早素振り）
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铁刀跳摆160刀。
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社团练习：打kote
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渡雷劫，跳跃素振。
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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挥出竹刀，松开左手中指以外的所有指头，好像竹刀也能保持……
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滑步小面，和以前比变化比较大
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我看暂时还是少打胴吧
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回学校自习，在补习班再开之前能在好场地练了
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700刀一组的跳跃素振
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搞跳素练习其实比大动作面温和多了（千本大面一段时间干出腱鞘囊肿了）
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手面连击，手面胴面连击
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空挥几本大动作面
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马步素振，旋转击面，前后面
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一个优秀的宿舍具备的条件。那就是抗击打能力。