尝试单手跳跃素振，数量上不去。
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大动作前后打手
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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习惯了150一组的跳跃素振。
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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剑道，是十分锻炼身体的。
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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渡雷劫，跳跃素振。
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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1010刀一组的跳跃素振（室友都放假回家了）
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发现右手，可以只当一个支撑的摆设……
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新场地：日常千本素振（100前后面，800跳素，50前后手，50左右面）
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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一个优秀的宿舍具备的条件。那就是抗击打能力。
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庆祝开学的素振
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用尽量快的速度素振。
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700刀一组的跳跃素振
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休养练习，尝试加长动手之前上半身滑出去的距离
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振足的练习
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面的素振
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宿舍日常千本素振片段
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试试用右手单手素振一下
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微调一下握刀试试
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每日千本素振任务的流程。
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大动作面素振、感受一下带kote 和不带kote 的区别
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得意技：爆裂碎颅杀，有所精进（）
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一镜到底，每日的千本素振流程
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挥刀时身体侧面和背部的肥肉动起来很有意思
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试着用60帧来拍，放慢以后清楚多了（有种火星归来的感觉）
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素振，但是没有进步。
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30秒可以素振50刀了
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微调了一下握刀的方式，尝试一下基本打击
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算了，素振动作就先这样一段时间吧。
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两种不同的大动作面素振
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步法练习、面素振（尝试有意识的用核心加速左脚的回收）
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感受左手发力右手放松
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原地小面，振足小面，不断加速。上甲小面反而更快。
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（学校体育场地稽古）尝试在打面之余穿插kote
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手之内太差，尝试去改进手之内
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基本技，滑步大面，打桩
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刻意加快左脚的回收速度，残心好看多了