沉浸式硬拉，钢片砸地时是“铛铛铛”
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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练了几组半挺，感觉还是还是箭步挺更上手
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一天两练的猫咪“体适能”，我人都废了
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听！这是钢片落地的声音！
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挺举！逐步熟悉从地面开始的完整动作
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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卧推+硬拉+卧推变式
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美国海军陆战队VS刑满释放人员，到底谁会笑到最后？对手太强悍！
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在美国体验硬核力量训练文化：4个举重台，IWF标准杆，ROGUE竞技片...太香了！集合力量举、举重、大力士、综合训练的梦中情馆
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有点累，浅练一下40kg的高抓+下蹲抓
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力量举大佬假扮成老年人，去健身房扮猪吃老虎
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力量举前辈Konstantin Pozdeev硬拉技术学习
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练不动了，眼冒金星
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【第7次举重课】新手40kg高翻和半挺！嗷，不不不，我做成下蹲翻了哈哈哈哈
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51kg女生负重山羊挺身80kg
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力量举大佬假扮成老年人，在肌肉沙滩上扮猪吃老虎
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力量举大佬假扮成清洁工，在健身房上演扮猪吃老虎
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阿纳托利 把哥们整的目瞪口呆！
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翻+借力推+上挺，生病时练还蛮累的
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抓举会接铃，从此不砸蛋【下放技巧2】
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阿纳托利 硬拉需要三角函数！
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WP 比赛相扑硬拉合集 - 138kg和140kg 都是破PR啦！
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阿纳托利：当我像你们这么大的时候，我曾经举过2倍这个！
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大力士魔山训练动态，创造了一项非官方的世界纪录！！！
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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【解锁双摇】笑容逐渐癫狂....大象学芭蕾，就是这种感觉吧！
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训练就是...永远在恢复的路上？？今天是抓举、宽拉、相扑硬拉
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【PR】垫铃下蹲翻，首次62.5kg*3！开心哟
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【干货】抓举老是后掉的人，终于知道如何稳稳的支撑住了。
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WP 上海初心馆奖杯，奖牌与证书收到啦！
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晶晶健身丨2024.07.31丨周三 早课丨臀腿力量训练回放 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放#晶晶力量训练跟练
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女性增肌训练：一个半月肱三头肌力量见长啊！卧推锁定越来越好
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只要有上挺，就觉得体力消耗很大，累得要死
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深蹲硬拉想加重，但又没谱不敢盲目加重怎么办？推荐你个app帮自己判断
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高抓+支撑蹲、高翻+借力推/半挺
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阿纳托利 来辣来辣！
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老公帮我煎的爱心牛排今晚是牛上脑肉 滋