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只要有上挺,就觉得体力消耗很大,累得要死
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特别满意的也就3组,其它做的不好。唉
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练了几组半挺,感觉还是还是箭步挺更上手
颈后分腿挺练完,垫铃翻62.5kg*3!失眠,翻的时候站不起来哈哈
翻+借力推+上挺,生病时练还蛮累的
练不动了,眼冒金星
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