V
主页
日本公布6大长寿秘诀,跑步到底排第几?看后恍然大悟
发布人
日本公布6大长寿秘诀,跑步到底排第几?看后恍然大悟
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
健康长寿秘招!102岁老人的独特养生方法,简单实用
筋长寿命更长,这样拉筋真神奇,一下体验到经络疏通的感觉
天天锻炼身体老的快?真的不能天天锻炼吗?看完后恍然大悟
怎样锻炼腿脚90岁也不老,两个腿脚上的长寿功, 还能护膝盖
颈肩腰背僵硬怎么办?一套拉筋操,颈肩腰背全舒服,好使
95岁长寿老人一套独特甩手法,坚持好多年,现在的身体特别硬朗
大爷坚持二十天“流氓步”瘦掉10斤,减脂,还能减内脏脂肪
过了60岁想要长寿,不是坚持运动和睡觉这么简单,做好以下三件事
长寿老人最喜欢的运动,简单易学人长寿【运动星势力】
颈椎病困扰大爷很痛苦,一套颈椎操,脑供血瞬间充足,逆袭颈椎病
90岁奶奶独居住在步梯房六楼,去年独自在家洗澡时摔倒,昏迷一天半被发现,上午在家洗衣下午下楼看别人打牌,子女轮流送菜来,老伴走了12年,爱干净,长寿秘诀值得学习
脂肪肝最怕的运动,每次5分钟,消耗全身脂肪,专减内脏脂肪
88岁老人身体强壮像小伙,一套养生长寿功,肾气十足,浑身是劲
奇特“转手掌”,坚持十天,记忆力大增,动作简单很少有人会做
八旬老翁养生秘诀,一套动作练了30年,不知道三高是什么,厉害了
两个腿脚上的长寿功,让你90岁走路健步,百岁也能行动自如
这样踮脚厉害了,老爷爷练了20年,走路轻松如蒸,60岁练都不晚
长寿的秘诀:好吃就行
气功大师传授一招“抖身甩手神功”疏通经络,强身健体人长寿!
这样原地跑步太厉害了,坚持1个月,体重减了二十斤,想不瘦都难
99岁大爷年轻时体弱多病,坚持一种运动40年不得病不感冒不发烧!
每天这样后踢腿,膝盖越踢越好,没想到还有意外收获
老姐姐骨质疏松骨量低,每天这样跳100下,现在的骨质正常了!
40岁以后常做“转肩操”促进大脑供血,和脑血管病说拜拜!
这样走路危害大,很多人都在这样走,改变走姿,身体健康
一招《甩手两头起》几大功效,第一补肾壮阳,改善男性功能障碍!
身体虚弱不要怕,一招缓解身体虚弱,让你浑身有劲,简单实用
阳了不用怕,用一个土方法出一身汗,两天恢复,没有副作用
能否长寿,60岁左右是一个关键的过渡期
大叔坚持原地混合跑,月瘦十斤,比跑步还好,还不会伤膝盖
每天两种蹲姿100个,血糖降的特别快,胜过跑步1小时!
9月1日跑步自用
便秘绝招,两分钟肠道蠕动法,助你快速上厕所,不信就试试
老爷子每天坚持一套“耸肩抖臂功”,三十年不知道三高是什么
人还没老腿就老了,学会这几招让你走路带风,90岁也能练
坚持跑步跳绳27年的大叔,膝盖一次没受过伤,多亏这几个动作!
便秘绝招,每次两分钟,快速肠道蠕动法,改善多年的老便秘
南怀瑾先生:自然无病无痛而长寿——长寿佛的修法
网友大哥餐后血糖偏高,每天一招平稳血糖,比跑步深蹲更好
这样蹲可厉害了,快速提升阳气,还能疏通全身经络,比深蹲更好