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功夫一定是循序渐进
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拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
下盘老是断劲,有可能是力量不够
呼吸的两个阶段,哪一个更适合你
录一个完整版丹剑
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
太极拳中的太极
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
站桩要轻灵,立身中正
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
你睡前会静坐吗?
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
平时大家看到天娇都是在练武术,今天来个淑女点的
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
桥面窄,练功太危险了,听说只能中午练,因为早晚要出事,请勿模仿
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
一切都清晰的时候,也就是一切都晚了的时候!
不问人间烟火事,任凭岁月染霜华。
修炼静功的好处
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
站桩时,静是一定要做到的
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状,还有什么
水火既济,心肾相交
他们说我只有上课的时候整个人在发光
胜人者有力,自胜者强,功夫是不断的挑战自我,超越自我,强其身,修其心,养其神
以一念代万念不过是去除多余杂念的方法,最后还要放掉这个一,不可执着于一
有人知道这是什么拳吗
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
跟孩子一起打个卡
养生在动,养心在静
太极十要
练武术柔韧性的重要性
老师的能力不是看他本人练的好不好,而是看他教的学生好不好
外练筋骨皮,内练一口气
不是所有的太极拳都能养生