功夫一定是循序渐进
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
...
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
...
下雨了木板地太滑，动作还是有点没放开
...
下盘老是断劲，有可能是力量不够
...
呼吸的两个阶段，哪一个更适合你
...
录一个完整版丹剑
...
很多东西，虽然现在孩子还不能明白，但是需要给他一个方向
...
太极拳中的太极
...
看似一个简单的起势，想练好一点也不简单
...
想要练好剑就要喜欢他，忠于他，把他当成生命中的一部分
...
只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
...
站桩要轻灵，立身中正
...
不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
...
你睡前会静坐吗？
...
为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
...
坚持做到松溪五字诀，相信你会有很大的收获
...
兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
...
平时大家看到天娇都是在练武术，今天来个淑女点的
...
乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
...
桥面窄，练功太危险了，听说只能中午练，因为早晚要出事，请勿模仿
...
#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
...
一切都清晰的时候，也就是一切都晚了的时候！
...
不问人间烟火事，任凭岁月染霜华。
...
修炼静功的好处
...
为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
...
站桩时，静是一定要做到的
...
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状，还有什么
...
水火既济，心肾相交
...
他们说我只有上课的时候整个人在发光
...
胜人者有力，自胜者强，功夫是不断的挑战自我，超越自我，强其身，修其心，养其神
...
以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
...
有人知道这是什么拳吗
...
什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
...
跟孩子一起打个卡
...
养生在动，养心在静
...
太极十要
...
练武术柔韧性的重要性
...
老师的能力不是看他本人练的好不好，而是看他教的学生好不好
...
外练筋骨皮，内练一口气
...
不是所有的太极拳都能养生