水火既济，心肾相交
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
录一个完整版丹剑
...
为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
...
兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
...
站桩要轻灵，立身中正
...
下盘老是断劲，有可能是力量不够
...
只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
...
内观其心，心无其心：外观其形，形无其形
...
呼吸的两个阶段，哪一个更适合你
...
很多东西，虽然现在孩子还不能明白，但是需要给他一个方向
...
不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
...
#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
...
什么是单操
...
外练筋骨皮，内练一口气
...
乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
...
下雨了木板地太滑，动作还是有点没放开
...
为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
...
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
...
坚持做到松溪五字诀，相信你会有很大的收获
...
大家都说我胖，但是地心引力告诉我不胖，不然怎么可能跳那么高
...
#伏虎拳  要求静如山岳，动如猛虎
...
什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
...
道家中的三种静功
...
站桩时，静是一定要做到的
...
修炼静功的好处
...
胜人者有力，自胜者强，功夫是不断的挑战自我，超越自我，强其身，修其心，养其神
...
不积跬步，无以至千里
...
你睡前会静坐吗？
...
拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
...
站桩时督脉的运行
...
前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
...
扎起头发，功夫加成
...
慢拳出功力，快拳出气力，慢练也是最考验一个人功力的时候
...
多读拳经
...
混元桩是太极拳最核心的功法之一
...
练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
...
什么是观息 观息的方法
...
息和吸，分不清
...
看似一个简单的起势，想练好一点也不简单
...
新手站桩，虚灵顶劲
...
怎样才算明师？