练胸，卧推100kg×11
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最爽的一集～卧推100kg放纵组
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卧推180KG!!!这样的老师校园敢有暴力？
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【推日】三分化推拉腿，卧推100kg*12
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卧推120kg*7,离巅峰越来越近了
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卧推100kg*9
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卧推120kg*5
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无腿卧推100kg*8
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卧推100kg*13，开始减脂，力量要慢慢掉喽
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女朋友臂围32什么水平
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85KG*10!!!自重腿屈伸，离心控制？控制个屁
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卧推110kg*6在b站什么水平
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【卧推120kg*5】这练胸多是件美事
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第一次上斜推100kg
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新pr.卧推100Kg*15,120kg*6
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减脂期力量测试，卧推90kg*12
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100公斤还是有人愿意推的
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深蹲150kg*6，硬拉动作稍有改善150kg*3
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再发一遍！不能接受，我不允许学院路还有人不知道我推了150 KG!!!
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100kg五组五
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深蹲150kg*5
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去年79kg的状态
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健身的路上并不拥挤，因为能坚持下去的人并不多，2月12号89kg→5月6号75kg
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状态炸裂，传统硬拉160kg*6,感觉徒手比助力带拉的更舒服
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【推日】卧推110KG5*5
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每天记录体重，继续加油
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卧推130kg*5,恢复到巅峰了，下周应该可以推145
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在老家的最后一练
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条件有点艰苦，但是训练的热情不减
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感冒了，状态不佳，卧推100kg*10，划水训练
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170KG做组11个，背训，第一次尝试半程硬拉
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深蹲150kg*5
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卧推135KG成功.140KG差一丢丢.体重82.有点菜
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卧推80KG什么水平？
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第一次记录练胸，裸肘卧推PR130kg差点。趁着体脂比较高多练练力量，明年初减脂再抠细节
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卧推110kg*5，慢慢进步
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卧推120kg*8,最近蹲拉有点频繁，调整计划，增加胸背的训练.第一次尝试脚后跟不离地起桥
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什么时候轮子哥推辽宁舰都不稀奇了，轮子哥单手84公斤杠铃推肩
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卧推专业户，120公斤*6，很丝滑
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蹲拉都破PR了，训练成绩蹲推拉210+150+210=570kg，体重88kg,希望明年可以破600.动作也能更好一点
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爽歪歪，过年健身房不关门！首次尝试暂停卧推100kg*8