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传承千年的养生秘诀!道家补肾地元功,每天坚持练,强身健体人长寿,养肾固肾精气足!
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中医养肾小秘诀:道家补肾地元功,每天坚持练,养肾固腰,延年益寿!
五脏精气汇于眼!每天按按它,清热明目,祛风通窍,缓解身体疲劳!
肩膀酸痛怎么办?道家摇背功,活肩通背,畅通气血,浑身舒畅!
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身体经常不适?今天给大家分享一个道家回阳功,可以有效增强抵抗力,第一式--展肩
眼睛老花,视力退化?学会道家刮天目,滋润双眼,缓解眼疲劳!
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过胖过瘦都找脾!每天拍两髀,通下肢,强腰膝,腿肌更有力!
手脚冰凉怎么办?每天跺脚100下,打通微循环,气血畅通肾气足!
易筋经“韦陀献杵”,每天坚持做,保健心肺,理通三焦,消除人体疲劳!
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道家养生有四宝!每天一遍,强肾固本,益寿延年!
超简单举手养生法,每天5分钟,畅通全身经络,保健脊柱身体好!
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简易版道家养生“蹲墙功”!每天坚持练,拉伸经络,强腰益肾,身体更健康!
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下焦不通,上热下寒!每天疏通腹股沟,排出毒素,调节盆腔气血!
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热邪入筋,萎软不堪,舌象裂纹虽深,但吃再多健脾补肾药都不管用!
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心情郁闷不要慌!记住这个强心手印,强心健脑,疏肝解郁!
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