传承千年的养生秘诀！道家补肾地元功，每天坚持练，强身健体人长寿，养肾固肾精气足！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
中医养肾小秘诀：道家补肾地元功，每天坚持练，养肾固腰，延年益寿！
...
五脏精气汇于眼！每天按按它，清热明目，祛风通窍，缓解身体疲劳！
...
肩膀酸痛怎么办？道家摇背功，活肩通背，畅通气血，浑身舒畅！
...
人体自带美白穴！坚持每天按揉，让你肤色白净透亮，面色红润有光泽！
...
身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第一式--展肩
...
眼睛老花，视力退化？学会道家刮天目，滋润双眼，缓解眼疲劳！
...
腿是人体的根，教您三个动作，可以有效增强下肢肌肉力量，强身健体、提高关节灵活性！
...
过胖过瘦都找脾！每天拍两髀，通下肢，强腰膝，腿肌更有力！
...
手脚冰凉怎么办？每天跺脚100下，打通微循环，气血畅通肾气足！
...
易筋经“韦陀献杵”，每天坚持做，保健心肺，理通三焦，消除人体疲劳！
...
二十五岁小姑娘，手淫10年，舌头没有血色，齿痕严重
...
道家养生有四宝！每天一遍，强肾固本，益寿延年！
...
超简单举手养生法，每天5分钟，畅通全身经络，保健脊柱身体好！
...
整天疲乏嗜睡？试试道家“练脏诀”，每天坚持练，吐故纳新，补益心脾，耳清目明一整天！
...
简易版道家养生“蹲墙功”！每天坚持练，拉伸经络，强腰益肾，身体更健康！
...
睡眠不好总失眠？每天拍打这一穴，打通头部淤堵，畅通气血，浑身轻松！
...
下焦不通，上热下寒！每天疏通腹股沟，排出毒素，调节盆腔气血！
...
人体自带“阳气窝”，每天拍一拍，畅通经络，气血大升！
...
腰部酸疼不要怕！记住这套动作，调整腰椎，锻炼肩颈，告别腰酸背痛！
...
血糖高，血脂稠？别害怕，老中医祖传胰岛操，每天5分钟，降压控糖，让血脂乖乖听话！
...
热邪入筋，萎软不堪，舌象裂纹虽深，但吃再多健脾补肾药都不管用！
...
疏通肝经有诀窍！找准这个地方，可以事半功倍！
...
脾虚百病生！每天脾经一把推，健脾养脾，祛湿排毒，身体越来越好！
...
心神不宁，失眠睡不好，这几个方法教你调节气血，一觉睡到天亮
...
古法锻炼“扶阳顶”，每天坚持练，扶阳通背，提升身体机能！
...
心情郁闷不要慌！记住这个强心手印，强心健脑，疏肝解郁！
...
血压升高，脑供血不足？每天坚持这几个拍手动作，气血流畅，调节阴阳，让您生活更尽兴！
...
记住这一经外奇穴，每天按揉3分钟，利胆通络，远离结石！
...
肾虚只能靠吃药？坚持这套养肾操，强肾壮腰，身心舒畅！
...
60岁以后，练练古法回春功，每天三分钟，坚持一个月！健脾益气养五脏
...
每天无精打采？今天送您一首穴位歌，对症下药，改善各种小毛病！从此告别亚健康
...
颈椎、腰椎痛？建议找准生理凹陷区，每天推按一分钟，肩颈越来越轻松！
...
久坐腰疼不要怕！记住这招“灵蛇出洞”，舒筋活络，强健脊柱，打通你的任督二脉！
...
延年益寿拍手功，每天练习100下，补气养血，调养五脏！
...
人体4大虚！气虚懒！血虚枯！阴虚热！阳虚冷！一个视频讲明白
...
古法养脾胃，药王传承九转延年法，8个动作10分钟，延年益寿，睡觉香甜
...
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
...
冬季健身八搓法，每天10分钟，打开八个暖气开关，启动全身阳气，舒筋活血，精力充沛！#冬季健身八搓 #养生 #经络
...
人体有个“清道夫”，每天拍打5分钟，改善胃肠微环境，排出体内毒素！
...
养背就是养命！每天10分钟，打通督脉，生发阳气，全身温暖不怕寒！